A dúvida sobre a segurança de fazer Exercícios ao Ar Livre quando a qualidade do ar está ruim é genuína e cada vez mais pertinente, especialmente em grandes metrópoles como São Paulo. Com a qualidade do ar frequentemente comprometida, muitos moradores recorrem a parques e praças para realizar suas atividades físicas, levantando a questão de como a poluição pode impactar a saúde durante esses exercícios. Mas você sabe o que quer dizer uma qualidade do ar ruim? Vamos começar trazendo clareza para esta questão. O Que é Qualidade do Ar Ruim? A qualidade do ar é considerada ruim quando há uma alta concentração de poluentes…