Banho – uma atividade diária com a qual todos nós estamos familiarizados. É uma parte essencial de nossas rotinas diárias, muitas vezes realizada de forma automática e sem muito pensamento. No entanto, o banho pode ser muito mais do que apenas uma tarefa a cumprir. Com a abordagem certa, pode se tornar um momento de autocuidado, uma Prática Restauradora, que beneficia não apenas o corpo, mas também a mente e o espírito. Neste artigo vamos dar algumas dicas de como transformar sua rotina de banho em uma Prática Restauradora de forma consciente. Pequenos ajustes e atitudes que podem fazer algo corriqueiro em algo transformador. Quando…