Você sabia que movimentos simples do corpo podem melhorar a atenção, a memória e até mesmo a forma como você lida com suas emoções? Essa é a proposta do Brain Gym, uma prática que une corpo e mente para promover mais equilíbrio, clareza mental e aprendizado. Em um mundo acelerado, com excesso de estímulos e desafios cognitivos constantes, reaprender a se mover com consciência pode ser uma das chaves para reconectar-se com suas capacidades naturais, e é exatamente isso que o Brain Gym oferece. A seguir vamos conhecer melhor tudo o que esta prática pode nos oferecer, como ela funciona, e quais são suas bases…