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Aqui na revista Meu Retiro já demos dicas de aplicação do Feng Shui para a sua casa, e até mesmo dicas de como melhorar o fluxo de energia especificamente em seu quarto, mas hoje falaremos sobre os benefícios do Feng Shui para a sua saúde mental.
Sim, é possível usar o Feng Shui para a Saúde Mental, inclusive combatendo a depressão e a ansiedade, sempre de forma natural e sem efeitos colaterais.
Já percebeu a diferença que é a casa de alguém que está passando por um momento difícil de saúde mental, e como é a casa de quem está com a mente saudável? Então, isso é um reflexo claro de como ambas coisas estão intimamente ligadas.
Antes das dicas do que fazer para mudar esse quadro, vamos começar revisando os benefícios da aplicação do Feng Shui para a Saúde Mental.
Créditos: Yurakrasil | Fonte: Envato Elements
Benefícios do Feng Shui para a Saúde Mental
Quem acompanha um pouco sobre Feng Shui, sabe como esta é uma prática com uma diversa gama de benefícios, e que inclusive atua na área psicológica e emocional.
Porém, entre tantos benefícios, as principais funções do Feng Shui para a Saúde Mental são combater o estresse, a depressão e a ansiedade, tudo isso através da reorganização e limpeza dos ambientes.
Essa ação terapêutica também reflete em outras áreas da nossa vida, como um sono de melhor qualidade, um humor melhor, e mais disposição física para o cotidiano.
Neste artigo iremos te dar algumas dicas práticas de Feng Shui para a Saúde Mental. O que pode ser feito, como deve ser feito, e quais resultados podemos conseguir com essas ações aplicadas em seu ambiente de trabalho, ou em sua casa.
Dicas de Feng Shui para Saúde Mental
Muitas das dicas que daremos a seguir podem ser aplicadas tanto em seu espaço de trabalho, quanto em sua casa. Quando ela for para algum espaço específico, fazemos essa observação. Do contrário, aplique as dicas onde preferir.
Em primeiro lugar: Luz!
A primeira dica de Feng Shui para a Saúde Mental é deixar a luz entrar na sua casa. Abra janelas, portas, deixe sempre que o sol ilumine seu espaço.
Uma casa bem iluminada é um lugar mais feliz, além do que a luz solar, além de uma porção de benefícios (Vitamina D é apenas um deles!), é um ótimo remédio contra a depressão. Uma casa mal iluminada é um lugar que induz a tristeza e a ansiedade.
Não tem acesso direto ao sol? Não tem problema, capriche na iluminação artificial, mas privilegie sempre a iluminação natural.
Créditos: Valeriygoncharukphoto | Fonte: Envato Elements
Priorize a organização e o espaço
Um local bagunçado, abarrotado de coisas, é sinal de estresse e angústia.
Um lugar onde não há ordem, ou há uma enorme concentração de coisas, é um espaço por onde a boa energia não tem espaço para fluir, o que permite que a energia negativa permaneça estagnada, e se reproduza naquele local.
Faça o teste: você se move facilmente de um cômodo para o outro, sem desviar de móveis ou de coisas que bloqueiam o caminho? Se atrapalha sua passagem, também atrapalha a energia.
Livre-se do que é desnecessário, faça aquela faxina, guarde o que não está em uso, organize tudo e perceba como organizando e limpando seu espaço, sua mente também se limpa e se organiza.
Lugares limpos e arrumados, com bons espaços livres para a energia fluir, influenciam diretamente no nosso humor e nossa criatividade, criando ambientes tranquilos e relaxantes.
Achou curiosa essa relação entre bagunça e saúde mental? Pois o tema já foi discutido até na CNN Brasil. Confira abaixo um vídeo desse momento e enriqueça seu repertório sobre o tema:
Prefira cores calmas
Pesquisas históricas confirmam: as cores provocam respostas emocionais, logo, as cores que você coloca dentro da sua casa também provocam emoções e têm efeitos psicológicos associados.
Para a sua casa ou escritório, tanto nas paredes, portas ou mesmo móveis, é importante privilegiar cores positivas e calmantes como tons de terra e cores quentes mais suaves, como creme, bege e amarelo.
Cores frias como o azul-claro, cinza-claro, e o verde-claro, também são calmantes, assim como o branco, que por ser neutra, já é a cor predominante na maioria das paredes.
Vale mesclar e harmonizar as cores entre si, criando equilíbrio e um ambiente mais relaxante.
Tenha Plantas e Flores
No Feng Shui as plantas representam a natureza e a energia natural em seu espaço interno, trazem vibração, relaxamento e vitalidade, e melhoram a concentração e a retenção da memória, e reduzem o estresse e o cansaço mental.
As plantas, sempre verdes, também aumentam os níveis de oxigênio fresco no ar, e estabilizam a umidade do local. Em ambientes internos, devem ser colocadas próximo a uma janela, pois inclusive precisam de luz solar em sua maioria.
As flores também são bem-vindas, pois trabalham com o nosso humor, reduzem o risco de depressão e promovem sentimentos positivos.
Pendure obras de arte na parede (e pendure alto!)
Assim como as cores, a arte também tem impacto sobre nosso humor e saúde mental. Pode ser um quadro, uma escultura, uma foto, uma peça de artesanato, o que for, todos eles têm esse mesmo poder.
Mas aqui estamos falando especificamente de arte em formato de quadro – que podem ser obras de arte originais, pinturas, fotos, desenhos, etc.
Tenha esse tipo de obra em seu espaço, mas lembre-se de pendurar cada peça a uma boa altura para a melhor circulação de energia. Arte pendurada em um nível muito baixo, também puxa você para baixo.
Prefira imagens inspiradoras e relaxantes, como paisagens com montanhas, por exemplo, que ajudam a trazer o elemento terra para o ambiente, representando saúde, força e vitalidade.
Considere pendurar as obras na sala de estar, para que todos possam se beneficiar de sua ação terapêutica, ou no quarto de dormir, na parede oposta à sua cama, para que você a veja logo ao acordar, ou antes de dormir.
Para mais Feng Shui
Se interessou nas aplicações de Feng Shui para a Saúde Mental? Pois saiba que existem ainda diversas ações possíveis dentro dessa prática para deixar o seu ambiente ainda melhor e mais relaxante.
Para se aprofundar no tema e conseguir explorar todas suas possibilidades, sugerimos que consulte um profissional do Feng Shui. Essa pessoa saberá como melhor estruturar cada ambiente da sua casa ou escritório para resultados ainda mais amplos e profundos para seu corpo, mente e espírito.
Consulte nosso Portal Meu Retiro para encontrar profissionais desta área em nosso banco de dados, todos eles prontos para te atender à distância de alguns cliques.
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