Você sabia que existe uma relação entre o ato de desenhar e a saúde mental? Sim, o simples ato de desenhar criativo, sem se preocupar com a qualidade ou acabamento do desenho, contribui significativamente para a nossa saúde mental. Neste artigo, falaremos sobre a diferença entre arteterapia e o simples ato de desenhar; em seguida, discutiremos como o desenho estimula o mindfulness e, por fim, listaremos todos os benefícios que essa prática pode trazer para o bem-estar mental. A diferença entre arteterapia e o ato de desenhar Embora ambos envolvam o ato de desenhar, a arteterapia e o simples ato de desenhar diferem significativamente em…