Sumário
Já falamos aqui em nossa revista sobre o que é o ho’oponopono, e sobre suas ações curativas.
Hoje vamos falar um pouco mais sobre como o ho’oponopono pode te ajudar em aplicações de seu dia-a-dia.
Mas antes de começar, você se lembra exatamente o que é ho’oponopono?
Morrnah Nalamaku, fundadora da versão atualizada do hoʻoponopono nos Estados Unidos, Ásia e Europa, explica:
“Somos a soma total de nossas experiências, o que quer dizer que estamos sobrecarregados de nosso passado.
Quando experimentamos estresse ou medo em nossas vidas, se olharmos com atenção, descobriremos que a causa é, na verdade, uma memória. São as emoções ligadas a essas memórias que nos afetam agora.
O subconsciente associa uma ação ou pessoa no presente a algo que aconteceu no passado. Quando isso ocorre, as emoções são ativadas e o estresse é produzido (…).
O objetivo principal deste processo é descobrir a Divindade dentro de si mesmo.
Ho’oponopono é um dom profundo que permite desenvolver uma relação de trabalho com a Divindade interior e aprender a pedir que, a cada momento, nossos erros de pensamentos, palavras, ações sejam limpos.
O processo é essencialmente sobre liberdade, completa liberdade do passado.”
Para este processo, é importante lembrar as quatro frases que compõem o ho’oponopono:
“Sinto muito. Me perdoe. Eu te amo. Sou grato(a)”.
Com isso em mente, vamos ver como esta purificação pode ser aplicada e influenciar seus dias em diversas áreas.
Créditos: Lakobchuk | Fonte: Envato Elements
Benefícios do Ho’oponopono Para Seu Cotidiano
A prática cotidiana do ho’oponopono é absolutamente valiosa, e deve ser aplicada em todas as áreas da nossa vida.
Ela poderá te ajudar em processos de libertação e autoconhecimento, com o objetivo de uma vida mais plena e abundante de paz.
Use o ho’oponopono para:
Curar Relacionamentos Tensos
Com o ho’oponopono conseguimos nos colocar no lugar da pessoa com a qual temos um relacionamento tenso, algum mal-entendido ou conflito.
Ao usa-las, entendemos o ponto de vista do próximo, tiramos a ideia de que somente o outro está errado, compreendendo sua dor e o que os levou a agir de tal forma conosco.
Neste processo conseguimos nos colocar também como parte do problema, e assim praticamos a verdadeira compaixão, conosco e com o próximo, revertendo um sentimento estranho em bons pensamentos e curando a relação – direta ou indireta – com aquela pessoa.
Regenerar Suas Memórias Celulares
Sabe aquela sensação de já ter vivido certas situações traumáticas que sempre se repete? Então, isso acontece, pois, nossas dores, medos e traumas ficam armazenados em nossa memória celular.
Com o ho’oponopono limpamos e regeneramos essa memória celular, neutralizando os sentimentos ruins e eliminando essa sensação.
Reduzir Seu Estresse
O ho’oponopono te dá todas as ferramentas para que você diminua o seu nível de estresse cotidiano e se torne alguém muito mais feliz.
Com o uso cotidiano das palavras, vai conseguir lidar melhor com os acontecimentos ruins, do presente e do passado, e seguirá com uma postura mais positiva perante os acontecimentos e pensamentos.
Compreender-se Melhor
O ho’oponopono aumenta sua força interior e faz com que você compreenda melhor o seu ‘eu’ mais profundo.
Ser Protagonista da Sua Própria Vida
Entender que seu sofrimento é parte das suas responsabilidades também, não apenas das ações do próximo. Com essa consciência, ficamos livres enfim da sensação de impotência e nos tornamos peça central, independente e poderosa de nossa própria vida.
Lidar Melhor Com Problemas Emocionais
Ho’oponopono te ajuda a encontrar maneiras de lidar com problemas emocionais de modo mais eficiente.
A gigante bagagem emocional que carregamos pode ser um problema, e livrar-se deste peso irá melhorar muito sua qualidade de vida, desbloqueando a felicidade, a paz, e a autorrealização.
Atrair Prosperidade
“Dinheiro abençoado, eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, eu sou grato”. Este é o mantra indicado para quem busca prosperidade financeira. Ele contribui para a limpeza interna sobre as memórias negativas relativas ao dinheiro. Para os já iniciados, são indicadas 108 repetições do mantra.
Criar Uma Conexão Mais Profunda Com o Divino
A prática do mantra te aproxima e te conecta com os aspectos do Divino, criando laços mais firmes entre você e o Superior.
Ser Mais Positivo
A meditação ho’oponopono permite que você lide melhor com pensamentos e sentimentos negativos, diminuindo a importância e força deles em sua vida, abrindo espaço para pensamentos e sentimentos mais positivos.
Encontrar a Paz
O perdão praticado te leva de encontro a paz. Ao se desapegar do sentimento ruim perante os que falharam com você, sua vida se torna mais completa e plena, e te coloca muito mais próximo da paz que almejamos em nossas jornadas de autoconhecimento.
Pra te ajudar em sua meditação, trazemos abaixo o vídeo da terapeuta Amanda Schultz, com a oração Ho’oponopono original, que vai te ajudar no processo de limpeza de negatividade:
Não se esqueça:
“Sinto muito. Me perdoe. Eu te amo. Sou grato(a)”.
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