Sumário
Apresentamos aqui no portal como o mindfulness pode ser praticado cotidianamente, bem como todas as benfeitorias que a prática da atenção plena pode nos proporcionar. Agora vamos apresentar algumas cenas famosas do cinema onde o mindfulness é o protagonista.
Vale dizer inclusive que assistir a filmes é uma forma de praticar atenção plena, pois escapamos temporariamente da realidade nos concentrando apenas na história, imagens e sons de um filme. Nosso foco está todo voltado ao momento presente e imerso naquelas sensações.
Na lista abaixo falamos de filmes que você já deve ter assistido antes, mas que nunca imaginou que fariam conexão com o mindfulness. Sugerimos uma nova sessão destes títulos, agora com esta nova informação e ótica. Vamos a elas:
Divertida Mente (2015):
Este é um filme de animação da Disney-Pixar que conta a vida de uma garota de onze anos chamada Riley. A maior parte do filme se passa dentro de sua cabeça, com suas emoções personificadas. Lá dentro, cada emoção é um personagem.
Cada vez que acontece algo de valor na vida de Riley, uma memória é criada e colorida com a emoção dominante daquela memória. A maioria delas são coloridas com Alegria (Joy). Quando Riley e sua família mudam de cidade, o drama começa. O personagem Tristeza (Sadness) começa a brincar com as memórias, colorindo-as de Alegria e Tristeza, até a Raiva, o Medo e o Desgosto dominarem a mente de Riley.
“Divertida Mente” é totalmente identificável com o mindfulness. Mostra o que acontece em nossa cabeça momento a momento, como os sentimentos trabalham dentro dela.
“Divertida Mente” está disponível no Disney+
Assista aqui a um trecho do filme:
Poder Além da Vida (2006):
Este é basicamente um filme sobre viver a vida no momento presente. A história é sobre um ginasta que conhece um personagem estranho chamado Sócrates que muda toda a sua perspectiva de vida. Sua história é baseada no livro “O Caminho do Guerreiro Pacífico”, obra que se tornou uma das mais queridas sagas espirituais da nossa época.
O slogan do filme é “Não existem momentos comuns”. Assim como acontece quando ativamos a atenção plena.
“Poder Além Da Vida” está disponível no Looke.
Assista aqui a um trecho do filme:
Karatê Kid – A Hora da Verdade (1984):
Todo mundo lembra deste clássico da Sessão Da Tarde. O que talvez você não lembre é que o personagem Daniel LaRusso é muito relutante ao longo de todo o filme até que tem um momento de clareza, onde toma consciência do momento presente, usando da atenção plena, ficando em pé e acertando Johnny Lawrence no rosto, vencendo assim o torneio de karatê.
“Karatê Kid – A Hora Da Verdade” está disponível na Netflix.
Assista aqui a um trecho do filme:
Batman Begins (2005):
Aqui a lenda do Batman é contada desde seus primórdios, mas o que nos importa mais é todo o treinamento de Bruce Wayne com Ra’s Al Ghul. A evolução de Bruce neste treinamento não é possível sem o personagem aprender a ter plena consciência do momento presente. Mais um exemplo de mindfulness em processos evolutivos.
“Batman Begins” está disponível no Looke.
Assista aqui a um trecho do filme:
Curtindo a Vida Adoidado (1986):
Mais um clássico dos anos 1980 que é sobre a atenção plena clássica, escondida atrás de uma comédia cult. Ferris Bueller é a personificação da vida no momento, enquanto Cameron está preso em sua própria mente. A famosa citação, “A vida passa muito rápido. Se você não parar e olhar em volta de vez em quando, pode perde-la” – em tradução livre, resume alguns princípios básicos da prática mindfulness.
“Curtindo A Vida Adoidado” está disponível no TeleCinePlay.
Assista aqui a um trecho do filme:
O Último Samurai (2003):
Sem dúvida este filme estrelado por Tom Cruise deixa claro o que é mindfulness. Desde a primeira cena, todo o filme é sobre compaixão, quietude, meditação e o momento presente. A trilha sonora, composta por Hans Zimmer, também é bem indicada para seu momento de meditação.
Assista aqui a um trecho do filme:
Estas cenas e filmes são apenas alguns exemplos que podem te ajudar a compreender mais sobre a prática do mindfulness. Aqui no portal também temos outros artigos que podem te dar suporte na compreensão da atenção plena.
Para os amantes do cinema, indicamos também esta lista com documentários e filmes que refletem sobre felicidade e bem-estar.
Divirta-se, e bons estudos.
Comentários