Sumário
Decidir por fazer qualquer tipo de terapia já é um grande passo para qualquer pessoa, afinal, é um indicativo de que ela está buscando o autocuidado e o autoconhecimento para seu aperfeiçoamento.
Mas, após escolher qual modalidade terapêutica irá seguir, chegamos a um ponto onde é preciso decidir quem será o seu guia para esta jornada, quem seria o terapeuta ideal para apoiá-lo neste momento.
Até pouco tempo atrás encontrar terapeutas para certas atividades era uma função que demandava um certo trabalho, onde era preciso muita pesquisa, em uma busca onde não havia ponto de partida pré-definido.
Justamente para facilitar essa busca que surgiu o nosso Portal Meu Retiro, para atuar como uma ponte que liga diretamente quem está buscando a quem está oferecendo diferentes tipos de abordagens terapêuticas.
Porém, para ter sucesso nessa experiência é preciso uma boa conexão com o seu terapeuta, ou profissional que está orientando/aplicando a atividade.
Já falamos aqui na revista sobre como encontrar um bom terapeuta holístico / integrativo, mas hoje vamos falar sobre Encontrar o Terapeuta Certo para você!
Encontrar o Terapeuta Certo é um dos passos mais importantes para uma boa experiência no mundo das terapias, e neste artigo te daremos algumas dicas que podem te ajudar a identificar se aquele é o terapeuta ideal para o que você procura.
Créditos: Lakobchuk | Fonte: Envato Elements
Dicas para Encontrar o Terapeuta Certo para você
A primeira coisa a ser dita é que mesmo seguindo nossas dicas, nada garante que você irá Encontrar o Terapeuta Certo logo em sua primeira experiência, isso porque este é um processo que depende, além de tudo, de química,
O terapeuta certo para você é alguém que pode atender às suas necessidades e corresponder às suas preferências, mas não somente isso, é preciso haver conexão entre as pessoas.
A ideia é sermos o mais assertivos possível, mas também devemos nos permitir experimentar olho-no-olho para sentir se aquela é a melhor escolha para você.
Na busca por uma escolha mais certeira, sugerimos as seguintes dicas:
Questione-se
O primeiro passo para Encontrar o Terapeuta Certo é saber exatamente o que se está buscando, e para traçar esse perfil é preciso se questionar, e prestar atenção às suas próprias respostas para estes questionamentos.
Por exemplo, aqui estão algumas questões importantes a serem respondidas:
- Por que você está buscando terapia? E por que optou por esta modalidade?
- Você está procurando alguém com que tipo de personalidade? Alguém mais carinhoso e gentil, ou alguém mais direto e prático?
- Qual resultado você pretende com essa terapia?
- Que resultado você está buscando ali? A curto, médio ou longo prazo?
- Quais foram suas experiências em terapia até agora e o que foi útil em cada uma delas?
- E o que não foi? Quais são as lições que você tirou?
- Esta intervenção é eficaz para tratar a sua condição?
Através das respostas para estas e outras perguntas, conseguimos ir traçando um perfil do tipo de pessoa (e abordagem) que esperamos do nosso terapeuta. O que já vai te dar uma melhor compreensão do que, ou quem, procurar.
Créditos: YuriArcursPeopleimages | Fonte: Envato Elements
Busque Referências
Busque referências com outras pessoas sobre o atendimento daquele terapeuta. Pergunte a familiares e amigos. Peça que eles compartilhem suas experiências e as informações que consideram importante sobre aquela experiência.
Procure também referências de outros clientes – via internet, redes sociais, etc. A prova social é essencial para a validação de um profissional.
Vale ressaltar que, mesmo que um terapeuta seja perfeito para aquele seu amigo ou familiar, ele pode não ser o mais adequado para você. O terapeuta certo para um não necessariamente é o certo para o outro – mas tem maiores chances de ser do que alguém aleatório.
Verifique as Credenciais
Sempre verifique as credenciais do terapeuta. Saiba quais são as suas licenças, formações e certificações. Confira quem as forneceu e quem as reconhece. Onde e com quem ele estudou? Qual a formação? Quanta experiência ele tem trabalhando com pessoas com meus problemas ou histórico?
É importante assegurar que aquele profissional está plenamente apto a realizar aquele tipo de atendimento com você.
Considere Suas Preferências
Quando buscamos uma terapia, em muitos níveis estamos buscando acolhimento, e por isso é importante encontrar pessoas que nos transmitem segurança e conforto.
Talvez você se sinta mais à vontade sendo atendido por uma mulher, ou por alguém que mantém uma certa distância profissional, ou mesmo por alguém mais divertido e brincalhão.
As opções são inúmeras, e todas essas preferências devem ser consideradas na hora de Encontrar o Terapeuta Certo, pois irá te ajudar a ter uma experiência mais segura, acolhedora e com maior conexão.
Embora esses fatores possam não garantir a qualidade do atendimento ou seus resultados, eles já influenciam bastante na relação entre cliente e terapeuta.
Confie em sua intuição
A dica mais genérica é talvez a mais importante de todas. Aposto que você já ‘deu ouvidos’ àquela inquietação que você não soube bem como explicar, e no final suas suspeitas estavam certas, não é mesmo? Pois ‘ouça’ sempre essa voz da intuição.
Você simpatizou com algum profissional? Se sentiu bem com sua presença, ou em seu lugar de atendimento? Qual a sensação após uma primeira conversa? E após uma primeira sessão?
Nossa intuição logo nos avisa quando algo não parece bem, assim como quando encontramos o terapeuta certo. Confie nela.
Mais sobre intuição
Seja na missão de Encontrar o Terapeuta Certo, ou em outros momentos da nossa vida, a intuição é um aspecto a ser levado em conta.
Para falar mais sobre esse tema, deixamos abaixo a apresentação da jornalista e criadora de conteúdo, Mari Ribeiro, no TEDx Talks, em uma apresentação cujo título é, “Como a intuição pode mudar sua vida”.
Confira abaixo e boa reflexão:
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