A Linguagem da Arte como ferramenta para o autoconhecimento

Quando pensamos na Linguagem da Arte e autoconhecimento juntos, logo nos vem à mente a prática da arteterapia, uma poderosa ferramenta para o processo psicoterapêutico.

Isso porque essa terapia integrativa é uma atividade terapêutica que utiliza a arte como meio de expressão e comunicação. Ela combina técnicas artísticas, como pintura, desenho, modelagem, colagem, entre outras, com princípios terapêuticos para promover o bem-estar emocional, psicológico e físico.

Já falamos sobre a arteterapia e seus benefícios, principalmente para crianças e idosos, neste artigo aqui.

Mas será que somente na arteterapia a arte tem esse caráter terapêutico? Ou será que todo tipo de linguagem de arte que produzimos tem função edificante no processo de autoconhecimento?

Vamos abrir esse diálogo a seguir, ampliando nossas ideias e possibilidades acerca do uso da Linguagem da Arte como ferramenta para o autoconhecimento.

Créditos: DC_Studio | Fonte: Envato Elements

Como a Linguagem da Arte trabalha o autoconhecimento

É impossível falar de arte e autoconhecimento e não falar de Carl Jung (1875-1961), isso porque o psiquiatra e psicoterapeuta suíço desenvolveu a teoria que defende a ideia que a Linguagem da Arte está intimamente relacionada ao autoconhecimento.

Segundo Jung, essa relação estreita acontece, pois a arte seria uma forma de expressão simbólica, capaz de nos conectar com o inconsciente coletivo e nos ajudar a acessar conteúdos mais profundos da psique.

Essa teoria de Jung resultou inclusive na arteterapia junguiana, prática da qual já falamos de forma mais aprofundada neste artigo aqui.

Ainda seguindo o pensamento de Jung, a criação artística é um processo de autorreflexão e autodescoberta. Ou seja, ao criar uma obra de arte, a pessoa entra em um diálogo com sua própria psique, expressando emoções, experiências e ideias que talvez não sejam facilmente acessíveis de outra forma. A arte, portanto, torna-se um veículo para o autoconhecimento, permitindo que o artista explore e integre partes de si mesmo que podem estar escondidas ou desconhecidas.

Partindo dessa visão de Jung, sempre que utilizamos qualquer Linguagem da Arte, estamos trabalhando nosso processo de autoconhecimento.

E que linguagens são essas? A lista é enorme, mas as principais que podemos destacar são:

1. Artes Visuais: incluem pintura, desenho, escultura, gravura, fotografia, colagem e instalação.

2. Música: abrange composição, performance e apreciação musical em diversos gêneros, como clássico, jazz, rock, pop, eletrônica, entre outros.

3. Dança: envolve movimentos corporais expressivos e coreografias que podem ser realizadas individualmente ou em grupo, em diferentes estilos, como balé, dança contemporânea, danças folclóricas, danças de salão, entre outros.

4. Teatro: inclui a encenação de peças teatrais, atuação, direção, produção e design de cenários, figurinos e iluminação.

5. Literatura: engloba a escrita criativa em forma de romances, contos, poesia, peças teatrais, ensaios, entre outros.

6. Cinema e Audiovisual: abrange a produção e a apreciação de filmes, documentários, animações, vídeos e produções audiovisuais em geral.

7. Artes Cênicas: além do teatro, inclui também outras formas de expressão performativa, como performances de rua, circo, mímica e marionetes.

8. Artes Plásticas: englobam diferentes técnicas e materiais para a criação de obras tridimensionais, como cerâmica, vidro, joalheria, escultura em metal, entre outros.

9. Literatura Visual: envolve a combinação de elementos visuais e textuais em forma de quadrinhos, graphic novels, livros ilustrados e arte sequencial.

Créditos: Borodai | Fonte: Envato Elements

Quando nos envolvemos com qualquer Linguagem da Arte, seja criando, produzindo, ou mesmo apreciando, somos convidados a refletir sobre nós mesmos e sobre o mundo ao nosso redor.

Afinal, pense bem, quantos filmes já te fizeram pensar sobre si? E quantas músicas parecem falar exatamente o que você pensa? E quantos livros você leu que possuem situações que fizeram você refletir sobre? Quantos desenhos ou fotos te tocaram e despertaram sentimentos em você?

E ainda, quantas vezes você fez um desenho, pintou um quadro, ou ensaiou uma dança, onde você se expressou, extravasou sentimentos, mesmo que não de forma literal ou explícita? Quantas melodias musicais você compôs, baseadas no que você estava sentindo naquele momento?

Aos que criam e produzem, a arte é um meio para a descoberta e expressão de si. Através da criação e da criatividade, vamos fundo em nosso “eu”, mesmo que de forma inconsciente, para buscar o que há de único em nós, e transformar isso em algo para o mundo.

E aos que apreciam, a arte pode ser um espelho, que nos permite ver e compreender melhor a nós mesmos e o mundo que nos cerca. É fonte de empatia e desafio, em mesmo grau, fazendo com que você se acolha e se questione com a mesma intensidade.

Em ambos os casos, a Linguagem da Arte nos oferece uma maneira poderosa de nos conectar com nosso mundo interior e de nos explorarmos de maneira mais profunda. Ela nos permite expressar, compreender e questionar nossas emoções, pensamentos e experiências, promovendo assim o autoconhecimento e o crescimento pessoal.