Sumário
Buscando por uma vida confortável, passamos a maior parte do nosso tempo trabalhando em busca de recursos financeiros, e acabamos nos entregando ao modelo de vida agitado e frenético. Uma boa oportunidade de escapar dessa correria aparece quando chegam as férias e feriados. Algumas pessoas preferem entrar em contato com outra energia quando há tempo disponível, buscando cuidar de si, do corpo, da mente e do espírito.
No Brasil, um dos feriados mais aguardados do ano é o Carnaval, onde temos uma semana de muita festa e comemoração. Enquanto alguns optam por aproveitar as festas nas ruas e em desfiles alegóricos, existem lugares que oferecem atividades voltadas ao autoconhecimento.
Algumas pessoas têm o preconceito de que os retiros são lugares voltados para temáticas que envolvem religião, mas existem centenas de retiros que nem sequer abordam questões sobre as crenças espirituais. O mais importante é termos a oportunidade de nos afastar da loucura de nossas rotinas para vivenciar experiências únicas e praticar o autoconhecimento.
Existem diversas abordagens dos retiros, e você pode buscar aquela que melhor se alinhe ao seu perfil e ao que você está buscando. Infelizmente, por conta da pandemia, não são todos os retiros que estão abrindo suas portas nos feriados, mas a maioria recebe visitantes em períodos maiores, como o Carnaval. Por isso, preparamos uma breve lista para que você conheça um pouco mais sobre os diferentes campos de atuação dos retiros no Carnaval de 2021.
Fonte: Envato | Créditos: monkeybusiness
1. Retiro de Imersão e Autoconhecimento (Romã Ashram)
O Romã Ashram oferece um retiro no Carnaval onde o participante pode explorar o seu mundo interno com profundas imersões em meditações, purificações, práticas de Yoga, jejum e silêncio. Outra vantagem é o contato direto com a natureza, além de uma alimentação vegana e artesanal, onde podemos ver todo o cuidado no plantio e colheita dos alimentos da horta. Com grupos pequenos, acontecem as atividades ao ar livre, onde cada indivíduo é acolhido em um ambiente seguro com muito amor e empatia
Um retiro de cinco dias em que irão acontecer práticas de Yoga, meditações, cachoeiras, trilhas, vivências, comidas veganas, trocas de experiências, descanso, contato com a natureza. A Iniciativa Gaia é um centro de desenvolvimento humano que busca proporcionar momentos de paz, reflexão e autoconhecimento para que as pessoas possam reconhecer e desenvolver suas potencialidades.
3. Retiro de Silêncio do COM (Centro de Promoção de Mindfulness)
Nesse retiro, as práticas são guiadas e envolvem atividades voltadas à reflexão de intenção, movimentos corporais, caminhadas ou práticas sentadas, e exercícios para trabalhar a compaixão. Os participantes geralmente descobrem que estar na companhia de outra pessoa em silêncio permite uma rica sensação de conexão.
O Instituto Makia atua na área desde 2015, oferecendo retiros, cursos, terapias, vivências, viagens, experiências em geral voltadas ao autoconhecimento e despertar a expansão da consciência pelo resgate de nossa real essência: a Essência do Amor. No retiro de Carnaval, os participantes contam com uma programação com vivências terapêuticas, caminhadas, piscina, fogueira, música, cura pelo som, cura pelas águas, terapias, entre outras.
5. Retiro Mindfulness Puro e Simples (Assertiva Mindfulness)
O retiro da Assertiva Mindfulness tem como inspiração um livro de Tarchin Hearn, chamado Ciclo de Samantha. Os ensinamentos são simples para os iniciantes e bastante profundos para aqueles que já realizam alguma prática.
Além das técnicas de meditação, cada dia terá uma temática a ser abordada: Sorrindo, Respirando, Presente, Apreciando, Oferecendo. A ideia é aplicar as técnicas de mindfulness nas tarefas do dia a dia e cultivar o silêncio como uma maneira de acalmar a verbalização mental para que possamos mergulhar na essência do que somos.
Enfim…
Esses retiros estão sempre oferecendo atividades, e você pode conferir os respectivos calendários para encontrar uma data que se encaixe no seu período livre.
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