Sumário
Altruísmo. Você já deve ter ouvido falar nesta palavra, mas sabe o que ela significa?
Segundo o dicionário Michaelis, altruísmo é definido como “amor espontâneo pelo próximo; abnegação, filantropia, proximismo.”
O Serviço Altruísta é então um serviço prestado sem esperar nada em troca, motivado por um forte desejo interno de ajudar os outros. É agir sem pensar em como vamos lucrar ou nos beneficiar daquela atitude.
Quer um exemplo de altruísmo? O amor de uma mãe pelo seu filho, onde ela faz tudo apenas para vê-lo feliz e bem, sem esperar nada em troca da criança.
Altruísmo é dar seu tempo, dinheiro, atenção, agindo a partir de uma motivação de simplesmente fazer o bem e a coisa certa.
E por que isso é importante? Será que realmente não esperamos ou não recebemos nada em troca ao realizarmos um tipo de atitude dessa?
Neste artigo da revista Meu Retiro vamos discutir um pouco sobre a importância e os benefícios do Serviço Altruísta, e como ele pode te guiar para a felicidade e o bem-estar.
Abra o seu coração e vamos juntos nessa viagem amorosa.
Créditos: Biasciolialessandro | Fonte: Envato Elements
A importância do Serviço Altruísta
Aqui na revista Meu Retiro falamos muito sobre autocuidado e autoconhecimento, e reafirmamos que cuidar de nossas próprias necessidades e bem-estar é importante, mas considerar as necessidades dos outros também pode ser benéfico para você.
Mesmo que a intenção não seja se beneficiar daquilo, mesmo que as necessidades e sentimentos dos outros sejam colocados acima dos seus, o Serviço Altruísta é um promotor de felicidade e satisfação para quem o executa.
Isso torna o ato altruísta um ato egoísta? De forma alguma, até mesmo porque existem muitas formas de se praticar o altruísmo, e nelas todas nós também somos beneficiados.
Ao praticar o Serviço Altruísta nos afastamos do nosso ego, e exploramos nossos verdadeiros sentimentos desejados. Quando fazemos algo para alguém, estamos demonstrando amor a essa pessoa, animal, etc.
O altruísmo não é praticado apenas com nossos próximos, mas é algo para toda a sociedade, onde investimos tempo, dinheiro ou nossa dedicação pelo próximo por puro amor.
Isso nos ajuda a manter nossa natureza empática, a melhorar nossos relacionamentos interpessoais e o nosso em torno, atraindo para próximo de nós pessoas mais generosas e amorosas, criando uma rede amorosa e solidária que pode ser contagiante ao restante das pessoas.
Créditos: MandriaPix77 | Fonte: Envato Elements
Benefícios do Serviço Altruísta
Como falamos acima, quando realizamos um Serviço Altruísta, proporcionamos benefícios não apenas a quem recebe, mas também a quem ajuda.
Os sentimentos de paz, alegria, satisfação e gratidão são os primeiros benefícios sentidos, mas além destes temos mais:
O altruísmo melhora os relacionamentos
Isso vale para todos os tipos de relacionamento, pois quando todos estão focados em ajudar e cuidar uns dos outros, é provável que as necessidades de todos sejam atendidas.
Além disso, ao realizar atos altruístas por aqueles de quem gostamos, estamos mostrando a eles que realmente nos importamos, porque o altruísmo só pode vir do amor.
O Serviço Altruísta cuida da sua saúde física
A ciência sugere que o altruísmo está associado à paz interior, e a paz interior está associada a um nível mais baixo de cortisol, que é o hormônio do estresse, conhecido por estar envolvido em doenças cardiovasculares.
Ou seja, ao realizar Serviço Altruísta, você está combatendo o cortisol e reduzindo o risco de um ataque cardíaco.
O Serviço Altruísta cuida da saúde mental
Ao agirmos de forma altruísta, estamos focados em gerar resultado para o outro, deixando de lado por um tempo os nossos problemas e necessidades.
Ajudar o próximo nos dá uma perspectiva mais positiva da vida e uma maior sensação de paz.
O Serviço Altruísta cuida da sua saúde espiritual
O desenvolvimento espiritual implica em incorporar valores mais elevados em nossa vida, valores estes como a humildade e o amor por todos, algo que vem justamente do Serviço Altruísta.
Ele também fortalece nosso desenvolvimento espiritual, pois nossas palavras e ações refletem nossos pensamentos. Se tivermos pensamentos em ajudar os outros, isso será refletido em nossas ações, e ao ajudarmos os outros a se tornarem vencedores, todos nós vencemos e alegramos nosso espírito.
Que Serviço Altruísta podemos fazer?
Cada um de nós, seja individualmente ou em conjunto, pode usar nossas habilidades, talentos e conhecimento para tornar o mundo um lugar melhor para todos.
Qualquer um pode praticar o altruísmo, mas sempre em ações guiadas pela compaixão, sem a intenção de obter ganho pessoal, pois somente assim trarão verdadeira alegria e felicidade.
Existem inúmeras formas de praticar ações altruístas, e essas ações podem ser coisas aparentemente simples, como abrir a porta para alguém, oferecer um abraço a quem precisa, ou ajudar um amigo em alguma tarefa. O importante é agir por puro altruísmo.
Outra maneira de praticar o altruísmo é através da escuta ativa, ou seja, ouvir atentamente a pessoa com quem estamos conversando, estando verdadeiramente presente e valorizando a perspectiva da outra pessoa.
Por fim, o voluntariado é o Serviço Altruísta que primeiro vem à mente das pessoas, pois envolve doar nosso bem mais valioso – nosso tempo. Existem muitas oportunidades de voluntariado disponíveis em locais como abrigos, igrejas, comunidades, entre outros.
No entanto, se não temos tempo disponível, fazer uma doação em dinheiro para caridade também pode ser um ato significativo.
Para te inspirar, encerramos esse conteúdo com o curta-metragem egípcio “The Other Pair” (“O Outro Par”, em tradução livre), dirigido por Sarah Rozik, baseado em uma passagem da história de Gandhi, que representa um grande exemplo de altruísmo.
Assista abaixo e encha-se de amor:
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