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Muitas pessoas associam a Acupuntura basicamente a um tratamento para dores físicas, mas essa milenar prática holística também trabalha outras condições de saúde, inclusive a mental.
Estudos com resultados positivos, como este aqui, indicam ser um acerto ter a Acupuntura no Tratamento de Ansiedade, pois com ela os sintomas diminuem logo após as primeiras sessões, além de trabalhar o problema em suas respectivas raízes.
Mas vamos ver isso com mais profundidade a seguir, antes é importante localizar nosso leitor sobre os assuntos que estamos tratando.
O transtorno de ansiedade é uma realidade no Brasil, um problema de saúde que vem ganhando cada vez mais destaque. Para se ter uma ideia do tamanho do problema, segundo a Organização Pan-Americana da Saúde, 4 em cada 10 brasileiros tiveram questões ou sintomas de ansiedade desde a pandemia.
O tratamento deste tipo de condição mental, muitas vezes acontece através de psicoterapia, e dependendo do grau, também com medicamentos, ou uma combinação de ambos, porém, a acupuntura está se tornando uma opção cada vez mais procurada pelas pessoas no tratamento de ansiedade.
Caso você não conheça, cabe a explicação: a Acupuntura, é uma antiga prática da Medicina Tradicional Chinesa que envolve a inserção de agulhas em pontos de pressão em seu corpo para equilibrar e liberar o fluxo do Qi, nossa força energética que regula a saúde geral do corpo.
Para se aprofundar nos conceitos da Acupuntura e saber mais sobre essa prática terapêutica, sugerimos este nosso artigo aqui.
A seguir focaremos no como trabalha a Acupuntura no Tratamento de Ansiedade, seu conceito e obtenção de resultados.
Créditos: Weewendy | Fonte: Envato Elements
Como trabalha a Acupuntura no Tratamento de Ansiedade?
Como falamos acima, a ação da Acupuntura no Tratamento de Ansiedade é algo que vem sendo estudado e testado há pelo menos duas décadas, e seus resultados, de diversas fontes de estudo diferentes, sugerem que a acupuntura é útil no tratamento do transtorno de ansiedade.
Por exemplo, pegando um estudo recente, temos um artigo científico de 2021, publicado na Frontiers in Neuroscience, que sugere que a acupuntura pode regular regiões do cérebro que desempenham papel tanto na dor quanto na emoção.
Segundo esse estudo, ela seria capaz de normalizar os sinais que atingem o sistema límbico, área do cérebro que controla a resposta de “luta ou fuga” do seu corpo, e reiniciar o nosso sistema nervoso, equilibrando neurotransmissores e estimulando os hormônios naturais do corpo ligados ao bem-estar.
Uma outra publicação científica, essa de 2018, reuniu resultados de 13 estudos que examinaram o papel da Acupuntura no Tratamento de Ansiedade, e descobriu que estes 13 estudos relataram uma diminuição na ansiedade dos pacientes.
Além destas ações, a prática da Acupuntura regula ainda a nossa função imunológica, que normalmente também é afetada pela ansiedade, e reverte os efeitos das mudanças comportamentais e bioquímicas induzidas pelo estresse, reações essas também desencadeadas quando alguém experimenta ansiedade.
Outro ponto importante a ser citado, é que ao contrário de alguns remédios, ou mesmo da psicoterapia, que podem levar semanas até fazerem efeito, a acupuntura no tratamento de ansiedade apresenta resultados desde a primeira sessão, eliminando logo a maioria desses sintomas, e trabalhando na raiz da questão, evoluindo cada vez mais conforme o avançar das sessões.
Desperate woman dealing with depression and anxiety issues, having suicidal thoughts and sitting on living room floor. Young adult with mental health and chronic disease difficulties.
Por fim, a Acupuntura não possui nenhuma contraindicação, nem deixa nenhum tipo de efeito colateral, sendo útil até mesmo para regular o equilíbrio químico do corpo e outros benefícios agregados, como um sono melhor e uma maior sensação de bem-estar.
Se você já faz algum tratamento para ansiedade, também pode considerar a ideia de adicionar acupuntura no seu plano de cuidados convencional, já que esta é uma terapia complementar, que trabalha em conjunto com todos os outros tipos de medicina.
Escolhendo um acupunturista para tratar a ansiedade
Uma pessoa só deve receber sessões de Acupuntura de um acupunturista licenciado, e para encontrar esse profissional perto de você, sugerimos que faça uma busca em nosso Portal Meu Retiro.
Lá nós temos centenas de profissionais da Acupuntura disponíveis para tirar suas dúvidas, ou até mesmo para contratação direta, à distância de apenas alguns cliques. Considere fazer uma busca em nosso banco de dados e permita-se vivenciar essa experiência.
Pontos de Acupuntura para controle de ansiedade
Confira abaixo um vídeo da professora Fernanda Mara dos Santos, do canal Facilitando Acupuntura, onde ela apresenta 3 pontos de acupuntura que vão te ajudar a controlar a ansiedade, em um exercício simples, que você pode fazer em casa, sem a necessidade de nenhum acessório especial.
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