Meditação, a busca da essência Búdica | TEMPLO ZU LAI

Para o BUDISMO, a meditação é um método para a liberação do sofrimento.

Portanto, é essencial buscar uma prática em uma posição confortável, que facilite atingir um estado mental de tranquilidade.

Mais do que uma posição específica, é importante que exista consciência dos pensamentos. A Mestra Zhi Cheng nos conta um pouco sobre como a meditação é uma ferramenta para o autoconhecimento. Conheça mais sobre o budismo chinês, visite o TEMPLO ZU LAI.