Por que o Autoconhecimento é Importante?

Uma das expressões que você mais vai ver nesta revista é “autoconhecimento”. Falamos tanto disso, que vai acabar em algum momento se perguntando: Por que o Autoconhecimento é Importante?

Discutido desde as antigas civilizações, o autoconhecimento é um conceito praticamente autoexplicativo, mas de tão necessário que ele é, até hoje é discutido e buscado.

Sócrates (470-399 aC) já dizia: “conhece-te a ti mesmo“, e desde então, centenas de anos antes de Cristo, esta máxima tem sido replicada em diversas áreas e situações. Aprofunde-se um pouco mais nesta conversa lendo este nosso artigo sobre autoconhecimento e o pensamento socrático aqui.

Mas Por que o Autoconhecimento é Importante, afinal? Se você não sabe a resposta desta pergunta, não se preocupe, pois como o próprio Sócrates disse, uma parte vital do autoconhecimento também é saber o que não sabemos e reconhecer abertamente nossa ignorância.

Afinal, como vamos buscar conhecimento se não assumimos a falta dele? É sobre a importância do autoconhecimento em nossas vidas que iremos discutir neste artigo.

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Definindo o que é autoconhecimento

Antes de respondermos o “Por Que o Autoconhecimento é Importante?”, devemos ter bem claro o que é o autoconhecimento.

Para a psicologia, o autoconhecimento é o que de concreto um indivíduo conhece sobre si mesmo. Isso inclui dados sobre estado emocional, traços de personalidade, relacionamentos, rotinas comportamentais, crenças, valores, desejos, objetivos, gostos e identidade social.

Filosoficamente, o autoconhecimento refere-se ao conhecimento dos próprios estados mentais. Dos processos e disposições, em nossa capacidade de compreender as propriedades desses estados mentais, o que eles representam, e seu papel na formação do comportamento.

Ou seja, autoconhecimento, em linhas gerais, é o conhecimento de si mesmo e de suas propriedades, além do desejo de busca por mais desse tipo de conhecimento.

Diferença entre autoconhecimento e autoconsciência

Outro conceito importante e bastante comentado quando se fala de autoconhecimento, é a autoconsciência. Apesar das palavras soarem próximas, o que não raro causa confusão entre os dois conceitos, são coisas diferentes.

A autoconsciência é um dos degraus do autoconhecimento, é sobre estar ciente da própria existência, considerar-se e compreender-se uma unidade holística de corpo, mente e alma.

Por exemplo, bebês e alguns animais – como os macacos – possuem traços de autoconsciência, mas não são seres autoconscientes, eles não têm consciência completa sobre sua própria existência.

Enquanto a consciência está ciente do ambiente, do corpo e do estilo de vida, a autoconsciência é o reconhecimento dessa própria consciência, e seu possível questionamento.

Um exemplo prático: Se você percebe que está sentindo raiva de alguém que está no mesmo ambiente que você, isso é autoconsciência.

Se você percebe que está com raiva desse alguém porque, no fundo, você se sente inseguro com presença daquela pessoa, tem medo de ser diminuído ou ignorado pelos demais, por conta do protagonismo que aquele individuo atribui a si próprio, isso é autoconhecimento.

Percebe a diferença? Não é ‘apenas ser’, e ‘por que é’.

Sem a autoconsciência jamais alcançamos a ideia da busca pelo autoconhecimento.

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Mas Por que o Autoconhecimento é Importante?

A importância do autoconhecimento está diretamente relacionada a uma de nossas necessidades básicas: o desejo de aprender e de dar sentido às nossas experiências.

O autoconhecimento atinge todas as esferas da vida, participa da construção do indivíduo e permite que você tenha uma visão mais crítica e positiva de si e seus valores, aumentando a sua autoconfiança, determinação, autoestima, e claro, o domínio sobre si mesmo e seus processos.

O conhecimento sobre si, fortalece sua competência social, sua resiliência, e lhe permite lidar melhor com situações difíceis, principalmente por fazê-lo reconhecer seus pontos fortes e fracos, e compreendendo suas emoções e reações, não nos permitindo ser dominados por eles.

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Dotado dessas informações conseguimos tomar decisões mais assertivas com maior facilidade, lidando melhor com a decepção e com os sentimentos negativos, compreendendo melhor os objetivos atuais e os resultados obtidos.

Fundamentalmente, ao conhecer melhor a nós mesmos, nossos verdadeiros motivos e nossos padrões mais profundos, aprendemos ainda a nos respeitar mais, o que nos conecta diretamente com o amor-próprio, fortalecendo a autoestima e a autoaceitação, nos afastando de qualquer tipo de complexo de inferioridade ou ideia equivocada de autopercepção.

Finalmente, o autoconhecimento também é o primeiro passo necessário para iniciar uma mudança positiva em sua vida. Somente nos conhecendo profundamente conseguimos fazer um balanço do que precisamos e queremos mudar para nossa evolução.

Confira abaixo um TedxTalks do Sri Prem Bara, líder espiritual brasileiro cujo trabalho é totalmente voltado ao autoconhecimento.

Em sua fala, Sri Prem Baba aborda os valores que considera essenciais para criar uma nova cultura global, e dimensiona a importância do autoconhecimento, dizendo que este “precisa ser política pública”. Confira o papo e amplie o seu pensamento acerca do assunto:

Como buscar autoconhecimento?

Esperamos ter te ajudado a responder à questão “Por que o Autoconhecimento é Importante?“. Se você captou e reconheceu a importância disso em sua vida, agora deve estar se perguntando por onde começar essa jornada pessoal.

Bem, existem dezenas de caminhos possíveis para a busca pelo autoconhecimento, desde a psicanálise, até retiros e sessões de meditação. Aqui neste artigo falamos um pouco sobre como começar essa sua procura.

Vale dizer que também temos caminhos para o autoconhecimento através da astrologia e esoterismo,  através de aulas de Yoga, e até mesmo diversos cursos gratuitos, dos quais, inclusive, listamos alguns aqui.

O importante é você encontrar o caminho que melhor atenda sua necessidade, não importa qual deles é, e iniciar já esse processo tão importante para uma vida plena e de bem-estar.

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O autoconhecimento é uma das maiores ferramentas que temos para a felicidade.