Sumário
Aqui na revista Meu Retiro, já fizemos um conteúdo especial falando sobre o Termalismo, a terapia realizada em águas termais. Porém, há quem busque informações especificamente sobre a Crenoterapia, e também, muitas pessoas pensam que Termalismo e Crenoterapia são sinônimos de uma mesma prática, e a coisa não é exatamente assim.
A Crenoterapia é uma prática terapêutica que utiliza águas minerais naturais, especialmente aquelas provenientes de fontes termais, com objetivos preventivos e curativos. O termo deriva do grego “creno”, que significa fonte, e “terapia”, indicando tratamento ou cura.
Essas águas são ricas em minerais como enxofre, magnésio, cálcio, ferro, bicarbonato, entre outros, que oferecem propriedades medicinais capazes de beneficiar diversas condições de saúde.
Mas, qual a diferença dessa prática para outras tão parecidas? Como ela funciona? E como pode nos beneficiar? É isso que veremos a seguir.
Termalismo e Crenoterapia são a mesma coisa?
Embora relacionados, os termos “termalismo” e “Crenoterapia” não são exatamente sinônimos. O termalismo refere-se ao conjunto mais amplo de práticas que utilizam águas termais, incluindo tratamentos de relaxamento, bem-estar e lazer. Já a Crenoterapia é especificamente voltada para a aplicação médica e terapêutica dessas águas, com protocolos específicos e acompanhamento profissional para objetivos curativos e preventivos.
Quais as origens da Crenoterapia?
A Crenoterapia tem origens muito antigas, remontando às civilizações clássicas, como os gregos e romanos, que utilizavam fontes termais para fins terapêuticos e de lazer. Registros históricos mostram que os romanos construíam elaborados balneários públicos onde a água termal era amplamente usada para tratamento de doenças e relaxamento. Ao longo dos séculos, essa prática foi se difundindo por diversas culturas, evoluindo para os métodos modernos de crenoterapia que conhecemos hoje.
Como é uma sessão de Crenoterapia?
Uma sessão de Crenoterapia pode variar conforme o objetivo terapêutico, mas geralmente inclui:
- Banhos: imersão em piscinas ou banheiras com água termal.
- Inalações: técnicas para tratar problemas respiratórios utilizando vapores dessas águas.
- Ingestão: beber água termal prescrita para tratar doenças digestivas ou renais.
- Aplicações tópicas: uso direto na pele, geralmente com jatos ou compressas, para tratar doenças dermatológicas e inflamações.
Normalmente, a sessão dura entre 20 e 60 minutos, podendo ser recomendada com frequência diária ou semanal, dependendo da condição tratada e do objetivo desejado.
Fonte: Envato Elements | Créditos: leungchopan
Benefícios da Crenoterapia
Entre os principais benefícios da Crenoterapia estão:
- Alívio de dores musculares e articulares
- Tratamento complementar para doenças respiratórias, como bronquite e sinusite
- Melhora das condições de pele, como psoríase e dermatites
- Redução do estresse e melhoria geral do bem-estar emocional
- Melhoria dos processos digestivos e renais devido à ingestão orientada dessas águas
Outras variações de práticas do Termalismo
Além da Crenoterapia, existem outras práticas relacionadas ao termalismo que oferecem benefícios para a saúde e bem-estar:
- Balneoterapia: tratamento baseado em banhos de imersão com águas minerais naturais, visando relaxamento e alívio de dores.
- Talassoterapia: utilização da água do mar e seus derivados para tratamentos terapêuticos e estéticos.
- Hidroterapia: prática mais ampla que utiliza água doce comum, em diferentes temperaturas, para fins terapêuticos, incluindo reabilitação física e redução do estresse.
Essas práticas, embora próximas, têm suas especificidades e indicações, sendo importantes ferramentas de saúde integral e preventiva.
Para se aprofundar
Confira abaixo um video do canal do Lamices, a Liga Academica de Medicina Integrativa e Complementar Estácio de Sá, de uma palestra sobre Termalismo social e Crenoterapia, por Mayra Perboni, que entre tantos títulos e formações, é professora de termalismo e crenoterapia na faculdade Ibrate.
Onde encontrar experiências de crenoterapia?
O portal Meu Retiro oferece diversas experiências em Crenoterapia e práticas relacionadas, permitindo encontrar locais e profissionais qualificados para aproveitar plenamente esses tratamentos terapêuticos. Além disso, aqui na Revista Meu Retiro você pode descobrir conteúdos exclusivos sobre os melhores locais com águas termais no Brasil, ajudando você a escolher o destino ideal para vivenciar os benefícios dessa prática milenar.
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