Sumário
No começo do mês, publicamos aqui na revista um artigo onde falamos sobre 8 chás para gripes e resfriados.
Hoje vamos ampliar os limites desta conversa, falando sobre outros Remédios Caseiros para Gripe.
É importante lembrar que tudo o que está listado aqui, não são receitas de cura milagrosa para o vírus da gripe, mas são complementos que ajudam no controle dos sintomas, no fortalecimento do sistema imunológico, ou na prevenção da doença.
Ao persistirem os sintomas, um médico deverá ser consultado.
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Lista de Remédios Caseiros Para Gripe
Além dos chás que já falamos aqui na revista, existem muitos sucos que ajudam no combate aos sintomas da gripe. Vamos começar por eles
Suco de laranja com própolis e limão
Não é novidade pra ninguém que a laranja e o limão são ricos em vitamina C, atuando no aumento de anticorpos e no fortalecimento do sistema imunológico.
Ambos somados às ações antibacterianas e anti-inflamatórias do própolis, fazem desse suco um agente potente no combate à gripe.
A receita é simples: duas laranjas, um limão, 2 colheres de mel para adoçar e 3 gotas de própolis. Ela tem tudo o que é bom para gripe e dor de garganta.
Suco de couve com laranja e gengibre
A laranja volta a aparecer neste suco, agora ao lado da couve, que é rica em ferro, também possui vitamina C e tem ação anti-inflamatória e cicatrizante. Pra completar, o gengibre, ótimo para aliviar a tosse, especialmente pela sua ação anti-inflamatória e expectorante.
As medidas do suco para um litro de água são: duas laranjas, três folhas de couve picadas com o talo e um pedaço pequeno de gengibre sem casca.
Tudo batido no liquidificador, e se fizer questão de adoçar, pode usar um pouco de mel.
Suco de acerola
A acerola se destaca por ser uma das maiores fontes de vitamina C que existem, com até 20 vezes mais nutrientes do que uma laranja ou um limão.
Apenas cinco acerolas já contemplam a necessidade diária de vitamina C de um organismo adulto.
O suco dessa poderosa fruta estimula as defesas do corpo quando consumido regularmente, e ainda faz bem para a pele e para o sistema cardiovascular.
Para adoçar, mais uma vez recomendamos o mel. Inclusive, para saber mais benefícios do mel para a sua saúde, confira este nosso artigo aqui.
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Suco de caju
Não tão potente como a acerola, mas ainda possuindo 5 vezes mais vitamina C que a laranja, o suco de caju é mais um daqueles que reforça o nosso sistema imunológico.
Além da vitamina c, o caju possui mais uma porção de vitaminas e minerais que ajudam na saúde cardiovascular e no controle do diabetes.
Adoçar o suco com mel continua sendo a melhor opção.
Suco de maçã com mel
Com muitas propriedades hidratantes para as mucosas das vias aéreas superiores e ação expectorante, o suco de maçã com mel é mais uma opção interessante na lista de Remédios Caseiros para Gripe.
Duas maçãs, meio limão e um copo de água compõem a receita do suco, o qual também pode ser adoçado com mel.
Além dos sucos, também temos os xaropes, como veremos a seguir.
Xarope de alho
No artigo sobre os chás, falamos do famoso chá de alho, mas aqui apresentamos outra receita, o xarope de alho.
O alho, rico em alicina – componente com propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias – é também anticongestionante e fortalece o sistema imunológico.
Esse xarope é feito com a mistura de 150ml de água, com 200g de açúcar e 80g de alhos amassados.
Fervura por 10 minutos, coar e pronto, a partir dai são duas colheres por dia.
Aproveitando que estamos falando de alho, vale deixar registrada também outra receita, esta ainda mais simples: um deste de alho descascado e cortado em pedaços em um copo de água filtrada.
Ir bebericando o copo durante o dia e repondo a água, mantendo o alho no fundo.
Em ambos os casos, o sabor é tão forte quanto a ação terapêutica da receita.
Xarope de cebola e mel
Para esse xarope natural anti-inflamatório e analgésico, o processo é o seguinte: primeiro em uma panela você aquece uma cebola grande picada, coberta com mel, por uns 40 minutos.
Depois, com tudo caramelizado junto, a mistura vai para um recipiente onde se deve consumir uma colher a cada 15 minutos, em casos de tosse ou irritação na garganta, até os sintomas pararem.
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Leite quente com canela
Essa receita tem nomes diferentes nas listas de remédios caseiros para gripe, dependendo da época ou região, e até mesmo diferentes ingredientes, mas ela se resume no seguinte: um copo grande de leite, quatro rodelas de raiz de gengibre, um pau de canela e uma colher de chá de anis-estrelado moído.
Tudo isso deve ser fervido junto e servido ainda quente, normalmente antes de dormir, com a pessoa coberta, para suar fora a doença enquanto a receita fluidifica as vias respiratórias.
Canja ou sopa de legumes
Quantas vezes você ouviu alguém sugerindo: “toma uma sopinha”, ou “se tomar uma canja ajuda”, quando se está gripado?
Pois é, e essa fama toda não é a toa. As canjas e sopas aumentam a imunidade, ajudam a fluidificar as secreções, trabalham na expectoração e na descongestão nasal através do vapor, e são muito mais fáceis de engolir quando a garganta está doendo ou irritada.
Além disso, são pratos bem completos em nutrientes, cheios de vitaminas, proteínas e minerais, o que ajuda o sistema imunológico a se fortalecer e a combater as doenças.
Água salgada
Já ouviu falar no tratamento natural para a gripe com água salgada? Quem vive próximo ao mar sabe como a água salgada é excelente para diversos males.
Esta é mais uma receita da lista de Remédios Caseiros para Gripe, a qual trabalha especialmente com a garganta.
Nela a pessoa faz gargarejos de água salgada, preferencialmente morna, para tirar o catarro preso nas áreas internas e aliviar a dor.
E não existe só essa receita para esse tipo de limpeza interna não, vamos deixar aqui um vídeo do canal Assim Que Faz, que detalha essa prática e apresenta mais outras três maneiras naturais de tirar o catarro grudado na garganta.
Esperamos que esta lista de Remédios Caseiros para Gripe ajude na prevenção de doenças e no alívio de sintomas, mas lembre-se, estes são complementos eficazes e naturais, porém nenhum deles substitui a medicação tradicional.
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