Sumário
Hoje vamos falar de divórcio energético. Iremos ver o que é e como praticar efetivamente o divorcio energético de forma que nos sintamos livres para amar sem travas e não ficar lamentando ou presos em relacionamentos passados.
O artigo foi escrito por Vanessa Mantuani, que faz parte do time da revista Meu Retiro, formada em enfermagem, criadora do método Yoga Vajra e que vem compartilhando artigos, workshop e cursos, sobre yoga e meditação, há oito anos.
O que é divórcio energético?
Esse termo consiste em se liberar de um estado de apego. Por que percebemos que mesmo sabendo ou tendo consciência de que será melhor deixar passar uma relação e seguir em frente, energeticamente, ou seja, os impulsos de depressão ou raiva continuam a surgir através de memórias sobre determinado tema.
Então, vamos utilizar meditação, conscientização da nossa energia, equilíbrio de chakras (aqui e aqui você vai encontrar 10 dicas de como equilibrar os chakras através de posturas de yoga) e, enfim aplicar uma transformação de crenças para desatrelar laços afetivos entre duas pessoas, uma pessoa e um trabalho ou até mesmo um animal de estimação.
Ficamos ligadas em relacionamentos passados pela energia, sim. Vamos abordar aqui como limpar essas energias e realizar um Divórcio Energético das relações que teimam em permanecer em nossa mente.
Como se desligar energeticamente de alguém
Podemos perceber que cognitivamente ou conscientemente queremos esquecer uma pessoa, mas o contrario acontece sem a gente querer e ficamos ainda mais ligados a esses seres porque nossa mente não para de repetir histórias dando nomes e conceitos de certo e errado, bom ou ruim à tudo.
Então, o primeiro passo que sugiro é realizar uma técnica ensinada por Lama Padma Samten, que se chama: Metabavana. “Bavana” é meditação, cultivo da mente, o posicionamento voluntário da mente, nós dirigimos a mente. “Meta” é Amor Universal. Então, nós posicionamos a mente em ligação com o Amor Universal e praticamos isso. Maravilhoso.
Segue o passo a passo:
1- Sente-se confortavelmente com as costas retas;
2- Realize 3 respirações bem profundas;
3- Fique em silêncio alguns minutos;
4- Faça uma lista de todas as pessoas que você tem APEGO e todas que tem AVERSÃO ou que queira se divorciar energeticamente;
5- Recite as frases de 1 a 8 citando o nome da pessoa no lugar do espaço que está no início de cada frase;
6- Lembrar que quando aspiramos a felicidade de outra pessoa ou a nossa, estamos aspirando um felicidade genuína, isso é, que não depende de fatores externos para ocorrer. Uma felicidade que vem trazer benefícios aos seres, por exemplo. Uma felicidade de reconhecer nossa natureza além da manifestação humana.
Aqui as frases da prática de Metabavana:
1. Que (nome da pessoa) seja verdadeiramente feliz;
2. Que _______ encontre as causas da felicidade;
3. Que _______ se afaste do sofrimento;
4. Que _______ se afaste das causas do sofrimento;
5. Que _______ supere suas estruturas cármicas (seus automatismos);
6. Que _______ possa verdadeiramente beneficiar os seres;
7. Que _______ tenha lucidez instantânea;
8. Que _______ encontre nisso sua energia e felicidade!
Existe também o Hoponopono que são 4 frases: Sinto muito. Me perdoe. Eu te amo. Sou grata. Vale a pena tentar.
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Como fazer um divórcio energético
Depois de realizar Metabavana para todos os seres que temos apego e aversão, vamos nos divorciar de nossa mente.
Sim. Como diz um grande amigo: “Não temos problemas de relação, temos problemas de mente!”
Vamos lembrar que não somos a mesma pessoa que iniciou aquela relação, que mudamos de visão, perspectiva e decidimos nos afastar, mesmo que sem vontade.
Talvez fosse necessário, mas o fato é que nós mudamos e o outro também, então concluímos que somos seres livres que se manifesta de diversas formas, daí conseguiremos nos ver livres e ver o outro livre também.
Como tudo que surge e desaparece, assim como as nuvens no céu, as experiências surgem e desaparecem também.
Lembramos que foram vários conceitos que levaram nossa mente a conectar-se com aquele ser e que agora tentamos justificar o rompimento.
Vemos que esses conceitos, muitas vezes, vem de nossos antepassados, familiares ou pela cultura; os conceitos vão mudando, assim como as culturas vão se atualizando de tempos em tempos.
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Desligamento energético
Caso consigamos sorrir ao ver como nos agarramos a algo que está o tempo todo em movimento, já estamos liberados energeticamente do aspecto negativo do rompimento de uma relação, pois reconhecemos o movimento livre da vida; tudo nascendo e morrendo o tempo inteiro. Vemos isso no nosso corpo e na natureza.
Se não conseguimos rir agora, apenas nos divorciamos de nossa mente tagarela.
Sim. Deixamos ela falar, falar e falar sozinha. Não dê bola, solte a mão da mente. Não leve todas as falas, ideias, memórias a sério.
Olhe para o céu, veja o espaço, a sua imensidão. Se abra, deixe fluir.
Sei que é simples falar. E, que no momento em que estamos sofrendo com o rompimento, apenas dói. Aqui sugiro que tente, teste por alguns dias, depois conte pra gente como foi sua experiência.
Além dessas dicas que separamos acima para você, que tal conferir o vídeo do canal “Aretê” que também nos mostra sobre o Divórcio Energético.
Sintam um abraço caloroso.
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