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Uma das maravilhas do universo das massagens é justamente a enorme quantidade de diferentes técnicas disponíveis para o nosso uso e bem-estar.
Aqui mesmo na revista Meu Retiro estamos sempre apresentando diferentes Tipos de Massagem, indo desde o famoso Shiatsu, até a relaxante Candle Massage.
Hoje vamos falar sobre a Massagem Indian Head, prática que combina antigas técnicas da Índia, com as técnicas da popular e contemporânea massagem sueca.
Ganhando espaço entre os profissionais e figurando dentre as opções disponíveis em diversos espaços dedicados a massagem, a Indian Head pode ser a experiência que você vem procurando para tratar de estresse e enxaquecas.
Vamos conhecer melhor como funciona essa massagem a seguir.
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Origens e prática da Massagem Indian Head
Como é de se imaginar pelo seu nome, a Massagem Indian Head tem sua origem na índia, baseada no sistema Ayurvédico de cura, onde acredita-se que a mente e o corpo estão intrinsecamente conectados e, portanto, podem influenciar um ao outro.
Também conhecida pelos nomes Champissage ou Shiroabhyanga, a Massagem Indian Head é um tratamento holístico que tem mais de 2.000 anos, o qual era praticado em casamentos e nascimentos, realizado tradicionalmente por mães em suas filhas, com uso de especiarias e ervas que promoviam a boa saúde e a pele.
Hoje ela é uma técnica simples, mas cada vez mais popular, que pode ser realizada em uma pessoa deitada em uma mesa de massagem, ou mesmo em uma cadeira de massagem, como um eficaz tratamento antiestresse e de recuperação de bem-estar físico, mental e emocional.
A base principal de sua prática é a massagem de Acupressão, feita na região que mais possui tensões acumuladas nos tecidos, músculos e articulações: a cabeça, rosto, pescoço e ombros.
Talvez você esteja se perguntando o que é Acupressão. Calma, nós te explicamos:
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A Acupressão é uma técnica que une a acupuntura com a Reflexoterapia, onde a pressão/massagem é aplicada em pontos específicos relacionados aos meridianos, para causar efeito em outras áreas do mesmo corpo.
Na Indian Head essa Acupressão acontece nos pontos meridianos da parte superior das costas, braços, cabeça, pescoço e rosto, com ou sem o uso de óleos, usando uma variedade de técnicas de massagem sueca.
Além da ação promovida através do toque nos meridianos – cujo objetivo é reequilibrar as energias, fazendo-as fluírem adequadamente no seu corpo para alcançarem a cura e restabelecer o bem-estar – a prática também estimula os nervos da região da cabeça, relaxando-os, aumentando a circulação sanguínea da região, esfoliando o couro cabeludo e nutrindo os cabelos.
Vamos ver a seguir quais outros benefícios esse tipo de massagem nos apresenta.
Quais são os benefícios da Massagem Indian Head?
Terapêutica e relaxante, a Massagem Indian Head proporciona uma porção de benefícios a seus praticantes. Vejamos quais são os principais:
Redução de estresse, depressão e ansiedade
O primeiro e mais proeminente benefício da Massagem Indian Head, é a redução do estresse, da depressão e ansiedade através do grande relaxamento que a prática proporciona.
A oxigenação do cérebro através do estímulo da massagem também é um agente de redução de ansiedade e de melhora do humor.
Pessoas relaxadas e com melhor humor, também tem suas capacidades de memória aprimoradas e sua pressão arterial mais controlada,
Trata de dores de cabeça e enxaquecas
Em muitos casos, dores de cabeça e enxaquecas são resultado do acúmulo de tensão nos ombros, na parte superior das costas, pescoço e cabeça, justamente a área em que a Indian Head é aplicada.
A redução da tensão muscular e do estresse, além do estímulo à circulação do fluido cerebral causada pela massagem, ajudam na redução das dores de cabeça tensoriais e da enxaqueca.
Ah, e durante uma crise de sinusite, a massagem ajuda a reduzir os sintomas através do toque terapêutico nos pontos de pressão ao longo das maçãs do rosto.
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Combate a dor nas costas e no pescoço
Em uma sessão desse tipo de massagem, são utilizadas técnicas e alongamentos que, além de relaxar os músculos do pescoço, ombros, cabeça e costas, reduz a rigidez muscular e melhora a mobilidade articular.
Trabalha contra a insônia e a fadiga
O relaxamento da Indian Head afeta diretamente o ciclo do sono, incentivando um dormir mais profundo e reparador, diminuindo os problemas relacionados a insônia, entre eles a fadiga.
Estimula o crescimento e a saúde do cabelo
A massagem no couro cabeludo e na cabeça aumenta a nutrição e a oxigenação do folículo piloso, o que, por sua vez, estimula o crescimento saudável do cabelo.
Quanto mais massagem você fizer, mais irá espalhar nutrientes no folículo piloso, e maiores serão as chances de um bom crescimento capilar.
Equilibra e renova a energia
A Massagem Indian Head trabalha os três chakras superiores, reequilibrando e renovando os níveis de energia.
Estimula a drenagem linfática
A circulação de sangue para a área do pescoço é estimulada através da Indian Head, favorecendo a drenagem natural da linfa e a oxigenação das células.
Onde experimentar a Massagem Indian Head
Como falamos no início do artigo, a Massagem Indian Head está ganhando cada vez mais espaço entre os profissionais e figurando dentre as opções em diversos espaços dedicados à massagem.
Em nosso portal, www.meuretiro.com.br, é possível encontrar massoterapeutas e profissionais da massagem que poderão te auxiliar nesta experiência, bem como é possível encontrar espaços de massagem e bem-estar que contam com esta técnica entre suas práticas.
Para te inspirar a ir procurar essa nova prática, deixamos abaixo um vídeo da rede de Spas urbanos, Buddha Spa, que demonstra como é a técnica sendo aplicada, e fala um pouco mais sobre sua atuação em nosso corpo.
Assista e se prepare pra essa nova experiência!
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