Sumário
O universo das massagens é muito rico em opções. Já falamos aqui na revista Meu Retiro sobre os muitos tipos de massagem existentes e os benefícios que essas nos trazem. Mas mesmo com tantas opções e possibilidades de vivermos essa experiência, muitas vezes deixamos a oportunidade passar e acabamos nos negligenciando.
O ritmo acelerado do cotidiano da maioria das pessoas hoje em dia faz com que muitas vezes o autocuidado fique em segundo plano, seja por falta de tempo, má programação financeira, ou mesmo por privilegiar outras atividades em uma agenda cada vez mais atribulada e apertada.
Porém, engana-se quem pensa que para viver uma boa experiência com massagens é preciso reservar um tempo muito longo, ou até mesmo deslocar-se até uma clínica ou day-spa.
As massagens rápidas, ou quick massages, são uma opção que pode se adequar às suas necessidades de agenda e tempo, permitindo que você não abra mão do seu momento de relaxamento e autocuidado e possa viver essa experiência até mesmo em seu ambiente corporativo.
Vamos conferir a seguir um pouco mais sobre o porquê, como e onde fazer massagens rápidas.
Créditos: Primagefactory | Fonte: Envato Elements
Por que fazer massagens rápidas?
Todos nós sabemos da importância e dos benefícios que as massagens podem proporcionar para nossa saúde física e mental, mas nem sempre conseguimos usar essa prática a nosso favor, por questões já citadas acima e tantas outras.
A Quick Massage surgiu justamente para resolver esse problema, se apresentando como uma opção rápida e acessível.
Com base em outras terapias orientais, especialmente o Anma e o Shiatsu, a quick massage surge nos anos 1980, nos EUA, pelas mãos do terapeuta David Palmer.
Palmer uniu essas e outras terapias e criou uma sequência de movimentos certeiros para serem aplicados rapidamente, e praticamente em qualquer lugar, a partir do momento que a pessoa esteja sentada em uma cadeira específica, igualmente desenvolvida por ele, e aprimorada tempos depois por seus alunos e seguidores.
Em 1984, ele levou essa técnica para o atendimento dos funcionários da Apple Computers que vinham sofrendo de lesões, como a LER – Lesão Por Esforço Repetitivo, por exemplo, causadas pelo grande volume de trabalho na época.
Com sua nova técnica ele conseguia atender diversos funcionários diretamente em seu local de trabalho, fazendo apenas uma breve pausa para a prática terapêutica, sem necessidade de deslocamento ou perda de tempo do expediente.
Do ambiente corporativo, a Quick Massage se popularizou e atingiu outros públicos. Hoje é uma prática terapêutica indicada para todas as pessoas, inclusive crianças e idosos.
Como é feita a Quick Massage
A Quick Massage é realizada em uma cadeira especial, a qual foi desenvolvida com uma anatomia que acomoda o corpo da pessoa, permitindo-a ficar sentada, porém, relaxada e acessível durante o procedimento.
É uma prática com duração média de 15 minutos, rápida como o título sugere. O cliente não precisa de nenhuma roupa especial, nem mesmo tirar a blusa, já que esta modalidade de massagem não requer fricção direta com a pele.
As áreas que recebem maior atenção durante uma Quick Massage são: ombros, pescoço, cabeça, costas, braços e mãos.
Quer ver na prática como é feita uma Quick Message? Confira abaixo um vídeo do canal da CS Bem Estar, onde o massoterapeuta Roberto Amon demonstra como é a sequência completa de uma sessão de 15 minutos de massagem rápida:
https://www.youtube.com/watch?v=yj6z4-0q_dE
Vale registrar que, sua prática, mesmo sendo de curta duração, consegue combater o estresse, promover o relaxamento físico e mental, melhorar a circulação sanguínea, aliviar a tensão muscular e desbloquear os meridianos, melhorando o funcionamento geral do corpo e promovendo maior bem-estar.
Créditos: Benzoix | Fonte: Envato Elements
Onde fazer massagens rápidas?
Assim como aconteceu lá nos anos 1980, conforme contamos acima, até hoje empresas contratam profissionais de Quick Massage para cuidar da saúde física e mental de seus funcionários.
É bem comum em grandes agências ou corporações, haver um dia ou horário destinado a sessões de massagem para seus colaboradores.
Em locais de grande circulação de pessoas, como em shoppings ou feiras, também é comum existirem cadeiras e profissionais de Quick Massage disponíveis para quem quiser uma massagem rápida.
Por fim, em nosso Portal Meu Retiro você encontrará massoterapeutas, spas e espaços de massagem disponíveis para atendê-lo, tanto em sessões presenciais, quanto indo até seu local de trabalho ou residência.
Faça uma busca em nosso banco de dados e encontre diferentes opções para vivenciar mais essa experiência terapêutica.
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