Sumário
Não é difícil encontrarmos em algumas programações de spa, o serviço de massagem de Drenagem Linfática, também chamada de Drenagem Linfática manual, entre as práticas oferecidas.
Porém, apesar de popular neste meio, muitas pessoas não sabem exatamente o que é esta experiência, tampouco como ela acontece e qual sua finalidade.
Hoje vamos te contar tudo sobre mais este tipo de massagem e tudo o que ela pode fazer para sua saúde e bem-estar.
Pra começarmos esse papo, vamos primeiro compreender o que é o sistema linfático.
Créditos: Abraham_stokero | Fonte: Envato Elements
O que é sistema Linfático e qual sua função?
O sistema Linfático, que é composto por tecidos, órgãos e vasos trabalhando juntos, faz parte do nosso sistema imunológico e, ao lado do sistema cardiovascular, é o principal sistema responsável pela movimentação de fluidos pelo nosso corpo.
Sua função prática é transportar a linfa através de nossas artérias e tecidos, um fluido com glóbulos brancos que combatem infecções por todo o corpo e nos protegem de bactérias e vírus, trabalhando a nossa resposta imunológica.
Ela também trabalha retirando do nosso organismo, resíduos e toxinas indesejáveis, e ajudando na absorção de gorduras e nutrientes lipossolúveis em nosso sistema digestivo.
Essa filtragem acontece com os vasos Linfáticos direcionando o fluido através dos gânglios Linfáticos – pequenas estruturas que funcionam como filtros para substâncias nocivas – das quais temos mais de 600 em todo o nosso corpo.
Os gânglios Linfáticos, também conhecidos como linfonodos, quando seriamente bloqueados, inflamados, ou cancerosos, resultam em doenças como o linfedema, que é o inchaço devido ao acúmulo de líquido Linfático no corpo, e o linfoma, que é o câncer do sistema Linfático, que pode espalhar-se por diversas partes do corpo.
Créditos: Goinyk | Fonte: Envato Elements
O que é, e o que faz a massagem de Drenagem Linfática?
A Drenagem Linfática é uma técnica de massagem que estimula manualmente o movimento dos fluidos pelo sistema Linfático, já que ao contrário do sistema cardíaco, esse sistema não tem uma bomba natural, como o coração, para manter a linfa em movimento, necessitando então de uma ação muscular e movimentos do nosso corpo para manter-se fluindo.
A técnica foi desenvolvida pelos médicos dinamarqueses Emil e Estrid Vodde, na década de 1930, como uma forma de tratamento para o linfedema – que é o inchaço devido ao acúmulo de fluido Linfático no corpo – e agora oferece uma ampla gama de benefícios.
Sua principal função é justamente acelerar o processo de remoção do líquido acumulado entre as células e seus resíduos nos gânglios Linfáticos, direcionando-os com movimentos específicos, para seguirem seu curso e serem eliminados.
Créditos: Abraham_stokero | Fonte: Envato Elements
A técnica é uma massagem leve e relaxante, de movimentos suaves, com atenção especial nos pontos onde encontramos gânglios Linfáticos, especialmente no abdômen.
Entre seus benefícios, a Drenagem Linfática também ajuda a reduzir a retenção de líquidos, melhora a digestão, a circulação sanguínea, aprimora o sistema imunológico, acelera o metabolismo, combate a gordura localizada, a celulite, e melhora a saúde da nossa pele.
Ela também é usada como agentes combatentes de doenças como a sinusite crônica e infecções de ouvido.
Após uma sessão, é comum, além do relaxamento, uma maior frequência de miccção (o ato de urinar), sinal que estamos pondo para fora os resíduos e líquidos pós-drenagem.
Como percebemos, a aplicação da massagem de Drenagem Linfática tem papel tanto no campo da estética, bem como no campo médico, e por isso deve ser feita por um profissional credenciado.
A massagem pode ser feita eventualmente, quando houver necessidade, podendo também ser criado um plano de manutenção regular, conforme indicado pelo profissional.
Se você tem um sistema Linfático comprometido e precisa da prática diariamente, você pode aprender técnicas de massagem linfática que podem ser feitas em casa, tanto em formato de automassagem, quanto com a ajuda de uma terceira pessoa.
Abaixo deixamos um vídeo do canal da Lu Ferreira – Chata de Galocha, onde a fisioterapeuta Laís Maciel ensina as técnicas de automassagem de Drenagem Linfática para você fazer em casa, principalmente naqueles dias em que você sente o inchaço pelo corpo. Olha só:
Onde encontrar massagem de Drenagem Linfática
Conforme falamos no início do texto, muitos Spas contém esta prática em seu cardápio de serviços, mas também é possível contratar sessões avulsas com profissionais certificados.
Entre em nosso portal, www.meuretiro.com.br, e faça uma busca por essa experiência em nosso banco de dados. Dezenas de profissionais e estabelecimentos estão prontos para te atender, só aguardando o seu contato.
Permita-se vivenciar essa experiência, e se presenteie com esse cuidado com sua saúde.
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