Sumário
Você já deve ter visto na lista de Práticas Integrativas disponíveis no nosso Sistema Único de Saúde (SUS) a Reflexoterapia, certo? Pois, é sobre ela que vamos falar neste artigo.
Como fizemos com a Musicoterapia, a Geoterapia, a Biodança e tantas outras práticas, vamos te apresentar melhor a Reflexoterapia: seus fundamentos, utilidade e benefícios.
É importante conhecermos diversas práticas para podermos escolher com segurança qual a melhor possibilidade terapêutica para nós, aquele caminho que atende nossa necessidade e onde nos identificamos.
Vamos então ao conhecimento?
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Qual o fundamento da Reflexoterapia?
A Reflexoterapia é baseada na reflexologia, esta que é a ciência que estuda os reflexos físicos, ou seja, pontos do corpo que causam ações em outros pontos do organismo.
Esta antiga prática de origem chinesa parte do princípio que a pressão feita pelas mãos em determinados pontos do corpo -principalmente em áreas periféricas menores, como os pés, mãos, orelhas e rosto- afetam o restante, já que todos os sistemas e órgãos são espelhados ou refletidos nestes pontos.
A Reflexoterapia, é a prática que usa na prática esse conceito da reflexologia, ou seja, é a terapia baseada no estímulo dos pontos reflexos do corpo, ativando processos de cura através de sessões de toque.
Há confusão sobre o que é reflexologia e Reflexoterapia, mas a diferença é basicamente essa: um é o campo de estudo, e o outro a sua prática.
Benefícios da Reflexoterapia
A reflexoterapia trabalha para atender uma porção demandas através da harmonização do corpo.
Muitos orientais acreditam que essa harmonização acontece pelo fato de você, ao tocar os pontos de reflexo, está trabalhando com o qi do corpo, colocando sua energia vital em harmonia com o todo.
Já os ocidentais, em sua maioria, compreendem que a Reflexoterapia é efetiva e consegue essa harmonização, pois os pontos de reflexo estão ligados a todo o corpo pelas nossas terminações nervosas.
Partindo desse pensamento, entendemos o motivo da reflexologia podal – dos pés – ser a mais popular e eficaz na prática, pois temos ligações nervosas nos pés que contemplam reflexos de todo o corpo, como podemos ver na imagem abaixo:
Créditos: Pés Perfeitos | Fonte: Pés Perfeitos
Como vimos acima, a Reflexoterapia aplicada nos pés consegue influenciar aspectos de todo o corpo, melhorando a circulação sanguínea, estimulando o sistema imunológico, nos livrando de toxinas, corrigindo desequilíbrios hormonais e agindo contra a ansiedade, a insônia e o estresse.
Inclusive, vale dizer que essa ação da Reflexoterapia sobre o estresse, é tema de estudo científico com resultados positivos.
A Reflexoterapia ainda consegue tratar de dores como torcicolo, dores de cabeça e musculares; inflamações como a sinusite e a cistite; problemas musculares e ósseos como a tendinite, osteoporose, artrite e artrose; e diversos problemas gastrointestinais.
A prática é indicada para todos os tipos de público, inclusive crianças e idosos, além de contemplar um grupo bem especial, o das gestantes.
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Durante a gravidez, a reflexologia da maternidade ajuda a aliviar muitos sintomas, enquanto o corpo tenta se adaptar ao seu novo papel perante as mudanças hormonais, físicas e emocionais.
A Reflexoterapia pode ajudar as mamães com os famosos enjoos, dores nas costas, retenção de líquidos, cansaço, pressão alta e constipação.
Ah, mas vale registrar aqui que a reflexologia deve ser evitada entre a 12ª e 14ª semana de gestação, e só deve ser aplicada em gestantes por reflexoterapeutas habilitados, já que a terapia pode causar contrações uterinas.
Outro grupo de pacientes atendidos pela Reflexoterapia, e que merece uma atenção especial, são as pessoas que sofrem com dores causadas pelo câncer e seus tratamentos: dores pós-cirúrgicas e associadas a toxicidade, dores causadas pela terapia hormonal e tantas outras ocorrências.
Como é uma sessão de Reflexoterapia?
Conforme falamos acima, sessões de Reflexoterapia estão disponíveis gratuitamente no SUS desde 2017.
A sessão geralmente dura cerca de 30 minutos, até uma hora, em um processo onde o terapeuta esfregará, pressionará e comprimirá os pontos em seus pés (ou mãos, ou face, dependendo da linha da reflexologia aplicada), se concentrando em áreas especiais para tratar de doenças específicas.
Exemplo: nos dedos dos pés para tratar de sinusite.
Caso você esteja se perguntando qual a diferença entre uma sessão de Reflexoterapia e uma sessão de massagem, é fácil de explicar:
São práticas semelhantes, mas a massagem terapêutica tem a intenção de manipular seus tecidos para relaxar os músculos, melhorar a circulação e gerar bem-estar.
Já a Reflexoterapia usa uma massagem direcionada, em pontos específicos do corpo, em um processo que busca restaurar o fluxo de energia e tocar indiretamente – através do reflexo – a região onde está acontecendo o desconforto.
Caso você queira saber mais como funciona uma sessão de Reflexoterapia, trazemos a você este vídeo do Cetar Terapias e Desenvolvimento Humano, que mostra como funciona o atendimento de um reflexoterapeuta.
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