Sumário
Em nosso artigo onde te contamos sobre como é um curso em formação em Reiki, falamos que após concluir o primeiro dos três níveis que os cursos normalmente oferecem, o estudante está apto a realizar a auto aplicação da prática estudada.
Mas como é a Auto Aplicação de Reiki? O que vemos mais comumente é uma pessoa aplicando o Reiki na outra, não trabalhando a energia somente em si. Ela tem os mesmos benefícios do que quando aplicam em mim, ou aplicamos no próximo?
Vamos te contar a seguir como é essa prática de autocuidado e o porquê ela é importante para os adeptos do Reiki.
Créditos: Borsattomarcos | Fonte: Envato Elements
Por que devo fazer a Auto Aplicação de Reiki?
Se você chegou neste artigo, provavelmente já sabe o que é Reiki, qual sua função e como ele é aplicado. Caso não esteja muito certo disso, não tem problema, te contamos tudo isso neste artigo especial sobre o tema.
Inclusive, aqui na revista Meu Retiro, te apresentamos oito tipos diferentes de Reiki, para que você escolha diferentes caminhos dentro da prática.
Como cliente receptador, o Reiki está disponível para todas as pessoas, sem restrições. É uma terapia que pode nos proporcionar um melhor bem-estar físico, mental e emocional através da meditação, atenção plena, práticas de cura, iniciações e o uso de símbolos e mantras.
Mas, como falamos acima, para se tornar um mestre em Reiki, ou para manipular a prática em outras pessoas, é preciso passar por um curso de formação, normalmente dividido em três ou quatro módulos.
No primeiro módulo, com duração média de 8 a 12 horas, você aprenderá a sintonizar a energia da prática do Reiki, e deverá treinar a aplicação em você mesmo por três semanas, antes de seguir para o próximo módulo, que poderá te habilitar como um aplicador em terceiros, com uma sintonização mais profunda da energia.
Créditos: Microgen | Fonte: Envato Elements
Como acontece com toda nova habilidade adquirida, a prática regular se faz necessária, então é comum que nessas três primeiras semanas as pessoas façam a Auto Aplicação de Reiki, mas muitos depois deixam de manter essa regularidade, abrindo mão dos benefícios que ela nos oferece.
A Auto Aplicação de Reiki pode ser usada a qualquer momento, em qualquer lugar, para seu crescimento pessoal, autocura e autocuidado. Não existe uma fórmula ou protocolo a ser seguido à risca, apenas a necessidade de constância.
Porém, o Reiki é uma prática que, quanto mais ela é executada, melhor e mais poderosas ficam suas propriedades curativas, por isso que deve-se efetuar aplicações, e auto aplicações, diárias, mesmo após o período obrigatório do curso de formação.
A prática recorrente pode nos proporcionar um duradouro equilíbrio físico, mental e emocional, além de manter limpo o canal energético, elevando a frequência da nossa energia, nos aprimorando na técnica e facilitando o enfrentamento de problemas cotidianos.
A seguir damos algumas dicas de como pode ser feita a Auto Aplicação de Reiki, tanto para iniciantes quanto para aqueles que por qualquer motivo, deixaram de lado essa prática em seu dia-a-dia e tem interesse em retoma-la.
Como pode ser feita a Auto Aplicação de Reiki
A sessão de Auto Aplicação de Reiki pode ter duração de tempo variável, mas para quem está começando, sugerimos que a duração seja de 36 minutos, sendo 3 minutos em cada uma das 12 posições de imposição de mãos para a transferência de energia.
Existem outros formatos possíveis, desde mais longas – 24 posições de 3 minutos; até mais curtas – ou 10 de 3 minutos. O importante é você encontrar o formato que melhor se encaixa ao seu tempo disponível.
E como marcar as interrupções para a troca de posições? Existem aplicativos que fazem esse papel, como o ReikiTimer – disponível para download para iOS e Android – ou mesmo com vídeos do YouTube.
Porém exemplo, deixamos abaixo um vídeo do canal Reiki Online Brasil, para sessões de meia hora, com sons de natureza e sino tibetano marcando cada 3 minutos. Experimente:
Para criar a rotina, escolha um momento do dia para praticar a auto aplicação, o qual você consiga repetir diariamente.
É claro que terão dias onde haverá imprevistos e talvez você não consiga concluir a sessão, ou mesmo fazê-la. Sem problemas, faça o que conseguir. Como a sensei Hawayo Takata, uma das primeiras mestras de Reiki no ocidente sempre falou, “é melhor um pouco de prática de Reiki do que nada“.
Para te ajudar com algumas ideias de posições e afirmações para a sua Auto Aplicação de Reiki, trazemos aqui um video do canal da taróloga, escritora, cantora e Reiki master, Janinne Herrleinn. Confira só:
Esperamos que este artigo lhe sirva como inspiração para iniciar, ou retomar, suas Auto Aplicações de Reiki. A prática cotidiana é um autocuidado simples e eficaz, do alcance de todos os iniciados neste tão querida terapia energética.
Onde encontrar sessões e/ou cursos de Reiki
Se você quer iniciar sua formação em Reiki, para posteriormente praticar a auto aplicação, ou mesmo quer experimentar como é ser o receptor em uma sessão de Reiki com um profissional habilitado, consulte o banco de dados do nosso Portal Meu Retiro, e faça uma busca por cursos ou profissionais.
Vale lembrar que o Reiki faz parte das PICS disponíveis em nosso Sistema Único de Saúde, podendo também ser acessada através dos postos públicos de saúde da sua região.
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