Sumário
Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) coletados em 2019, 18,6 milhões de brasileiros afirmam sofrer de ansiedade. Este número representa quase 10% da população brasileira, colocando nosso país em destaque no ranking das nações com mais gente ansiosa no mundo.
Com esse enorme volume de ansiosos, muitas pessoas procuram nas terapias integrativas e/ou holísticas, um caminho para o tratamento complementar desta condição, e o Reiki, por ser uma das práticas complementares mais populares, e estar disponível gratuitamente entre as PICS (Práticas Integrativas e Complementares em Saúde) do SUS, acaba sendo uma das primeiras opções que vêm a mente de quem está começando agora neste universo.
Caso alguém não esteja familiarizado com o Reiki, podemos defini-lo como uma terapia energética japonesa milenar, não filiada a nenhuma religião, que usa da força vital guiada espiritualmente para, através da imposição de mãos, manipular, desbloquear e transferir a energia ‘ki’, que permite que o corpo e a mente do paciente se equilibre e se cure.
Para saber mais sobre o Reiki e sua origem, temos aqui na revista este artigo especial, e também publicamos este artigo onde apresentamos 8 tipos diferentes de Reiki.
Uma vez que você já conhece a prática, vai compreender melhor agora como atua o Reiki no Combate à Ansiedade.
Créditos: Microgen | Fonte: Envato Elements
O Reiki e a saúde mental
O Reiki é uma boa prática para tratar questões de saúde mental? As terapias energéticas conseguem trabalhar o nosso emocional e psicológico?
Esse tipo de dúvida é bem comum entre as pessoas que estão chegando agora no mundo das terapias complementares. E a resposta é simples: sim, o Reiki trabalha bem as questões emocionais e mentais, até mesmo por ser uma prática holística, que se preocupa e cuida da pessoa como um todo.
É praticamente consenso entre os aplicadores e receptores de Reiki, que a prática ajuda principalmente na redução dos sintomas e sentimentos de estresse, ansiedade, e depressão.
Estudos desenvolvidos por associações de pesquisadores e praticantes de Reiki, como o Center for Reiki Research (Centro de pesquisas de Reiki) confirmam essas teorias.
Então como age o Reiki no Combate à Ansiedade? É o que detalhamos a seguir.
A ação do Reiki no Combate à Ansiedade
O Reiki foi projetado para atuar energeticamente, ajudando o seu equilíbrio em sua totalidade. Conforme acontece o alinhamento dos seus Chakras, o fluxo de energia é desbloqueado, permitindo que seu corpo trabalhe sozinho na cura das má-condições físicas, mentais e energéticas.
Além de toda essa ação energética, uma sessão de Reiki por si só, já é um momento de extremo relaxamento do corpo e da mente. A pessoa ansiosa é acomodada de forma confortável para a sessão, e durante o procedimento é estimulada a relaxar cada vez, permitindo que a paz e a calma entrem em sua mente, livrando-se das tensões e do medo.
Em uma sessão de Reiki são restauradas as energias naturais da mente e do corpo, o que também deixa sua mente mais clara e mais calma, em muitos casos, eliminando completamente os sentimentos negativos em apenas uma sessão.
A partir do momento que você está com o corpo e mente calmo e equilibrado, voltará a ter autoconfiança, e, revigorado, irá se sentir no controle da situação novamente, afastando os sentimentos de incerteza e medo, combatendo frontalmente a base a ansiedade.
Créditos: Pressmaster | Fonte: Envato Elements
Vale dizer ainda que o Reiki também combate o estresse – pessoas com transtorno de ansiedade generalizada têm níveis de estresse mais altos do que a população normal; e também combate a depressão – condição que não é condicionada à ansiedade, mas que comumente podem se manifestar juntas.
Essa melhora de humor também colabora na luta contra a ansiedade, pois melhora suas emoções e te entrega maior equilíbrio e foco para encarar as possíveis crises.
Por fim, o sono do ansioso também melhora. Pessoas ansiosas têm mais dificuldade para dormir, principalmente dificuldade em vivenciar uma noite de sono reparador, e as sessões de Reiki podem aliviar alguns sintomas e melhorar a qualidade do sono, proporcionando um melhor bem-estar para o paciente.
Como podemos ver, o Reiki no Combate à Ansiedade é uma ferramenta que trabalha por diferentes caminhos, cujo destino é o mesmo: acalmar, trazer a pessoa pro momento presente, e afastar o que há de negativo em seu campo energético, mental e emocional.
Onde encontrar um mestre reikiano
Se você gostaria de viver esta experiência com o Reiki no Combate à Ansiedade, é importante que encontre um mestre reikiano habilitado para lhe fazer a aplicação.
Em nosso Portal Meu Retiro, temos uma enorme variedade de profissionais disponíveis para a prática do Reiki em diversos lugares do Brasil.
E mais, vale lembrar que o Reiki também pode ser aplicado a distância, o que facilita o acesso à experiência.
Existe também a possibilidade de a pessoa fazer uma formação em Reiki, e também usar o Reiki no Combate à Ansiedade através da autoaplicação diária.
Neste vídeo abaixo, do canal Reiki Online Brasil, a Adriana Piretti fala um pouco sobre isso, e todos os benefícios dessa relação entre Reiki e ansiedade. Confira só:
Lembre-se que o Reiki é uma prática complementar, e pode ser usada em conjunto com praticamente qualquer outro tratamento prescrito por um médico, incluindo medicamentos e outros tipos de terapia.
E ai, vamos nos cuidar?
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