Sumário
Já temos aqui na revista Meu Retiro outros conteúdos sobre diversos tipos de massagens e seus benefícios, e até mesmo seus subgrupos, como as massagens relaxantes, mas aqui neste artigo vamos falar somente sobre Massagens Holísticas.
Você já deve ter ouvido falar sobre Massagens Holísticas, não é mesmo? Muitos massoterapeutas trabalham com esse tipo de abordagem, mas nem toda massagem é holística.
Vamos começar nossa conversa, definindo o que são massagens holísticas.
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O que são Massagens Holísticas e qual seu diferencial perante as demais?
Massagens Holísticas são massagens que utilizam métodos naturais para tratar de sintomas que vão além do físico, tendo como base uma visão global do indivíduo: corpo, mente e espírito.
O ‘holístico’ vem de ‘holos’, a palavra grega para ‘todo’, então assim como as terapias holísticas, as Massagens Holísticas tentam nos afetar positivamente em todas as áreas do nosso ser: fisicamente, psicologicamente, energetica e emocionalmente.
As Massagens Holísticas são centradas na pessoa e guiadas por princípios de consciência, sensibilidade e qualidade do toque terapêutico.
A massagem é feita somente com as mãos, ou com a ajuda de alguns elementos, como óleos essenciais, aromatizantes, pedras quentes, etc, em pontos específicos do corpo, conforme a necessidade do paciente.
A principal diferença entre uma massagem regular e uma Massagem Holística, é o fato de ela ir além dos movimentos biomecânicos. As Massagens Holísticas levam os clientes a se concentrarem e abordarem como estão se sentindo, ajudando-os a pensar sobre suas dores, sejam elas físicas, mentais ou emocionais.
Além disso, há uma maior atenção sobre os ambientes onde a massagem será aplicada, podendo ter toda uma preparação com óleos aromáticos (Aromaterapia), cores (Cromoterapia) e música relaxante.
Benefícios das Massagens Holísticas
Justamente por sua abordagem holística, esse tipo de massagem nos proporciona uma lista de benefícios bem ampla, tratando desde questões físicas como dores de coluna e dores musculares, até questões mentais como a depressão, ansiedade e estresse.
Elas podem ainda fortalecer o sistema imunológico, promover o relaxamento dos músculos, aliviar a tensão e a dor muscular, melhorar a mobilidade articular, eliminar toxinas nocivas do corpo, reduzir a frequência cardíaca e induzir o corpo a produzir endorfinas, que são nossos analgésicos naturais.
Nos ajudam a dormir melhor, a melhorar nossa autoestima e acalmam a mente do paciente.
Cada uma das massagens atuam com maior desempenho em uma ou mais funções citadas acima. E ai você se pergunta: “mas quais são elas?”
Créditos: Microgen | Fonte: Envato Elements
Quais são as Massagens Holísticas
Alguns tipos de massagem, e de terapias baseadas em massagens, podem ser consideradas massagens holísticas. Vamos conferir abaixo algumas das modalidades mais populares:
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Shiatsu – Esta é uma antiga técnica oriental cuja tradução significa “pressão com os dedos”. A partir de pontos de pressão, o terapeuta reequilibra a energia vital do paciente e recupera sua boa saúde e bem-estar. Leia mais sobre essa técnica aqui.
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Reflexologia – Massagem baseada em pontos “reflexos” específicos nas mãos e nos pés, que correspondem a cada parte do corpo para a cura. Mais detalhes sobre a reflexologia você encontra aqui.
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Acupressão – Refere-se à pressão suave dos dedos sobre pontos localizados nos principais “meridianos”, com o objetivo principal de equilibrar a energia do corpo. Saiba mais, aqui.
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Massagem Ayurvédica – Tem como objetivo o equilíbrio de todo o corpo. Equilibra as energias através de vários métodos, incluindo yoga, meditação e o uso de óleos de ervas aquecidas para aliviar a tensão. Mais informações sobre o tema, aqui.
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Massagem Balinesa – Como o nome indica, a massagem foi desenvolvida em Bali e combina diferentes técnicas para relaxar e curar: diferentes tipos de toque, uso de óleos essenciais e acupressão. Mais informações sobre ela, aqui.
Estes são apenas alguns tipos de Massagens Holísticas, existem ainda muitas outras modalidades – muitas delas vindas da tradicional medicina chinesa.
Confira abaixo uma matéria do Jornal Cidade, da TV Princesa (Varginha/MG) onde vemos um pouco da prática da massagem Ayurvédica, como exemplo de como é aplicada uma massagem holística:
Onde encontrar Massagens Holísticas
Se você quer experimentar alguma dessas vivências, acesse nosso Portal Meu Retiro e faça uma busca por massagens entre as experiências e profissionais cadastrados em nosso marketplace.
Lá é possível encontrar locais como Spas, clínicas de massagem, e massoterapeutas especializados em diferentes tipos de Massagens Holísticas e diversas outras técnicas que podem beneficiar bastante a sua jornada de saúde e bem-estar.
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