A experiência interativa de Headspace – Guia Para Relaxar (resenha)

No começo de 2021 a plataforma de streaming Netflix se associou ao Headspace, uma das plataformas mais famosas de meditação guiada em todo o mundo, para a criação de uma série de três produções em parceria.

No começo do ano a dupla lançou a série “Headspace– Meditação Guiada”, contendo oito episódios com títulos como “Como Começar a Meditar”, “Como Se Conectar Com o Presente” e “Como Alcançar Todo o Seu Potencial”. Falamos melhor sobre ela aqui.

Já em meados desse ano, saiu outra série, esta intitulada “Headspace: Guia Para Dormir Melhor”, que trata sobre o assunto que o título oferece. São sete episódios que comentam sobre alguns conceitos relativos ao dormir, dão dicas de como fazê-lo melhor, e encerram com uma sessão de relaxamento guiado.

Também comentamos esta série aqui em nossa revista.

Agora no segundo semestre de 2021, a parceria volta a dar frutos, sendo entregue o último dos produtos programados: “Headspace– Guia para Relaxar”, o novo rebento das gigantes.

Créditos: Netflix | Fonte: Netflix

Como é “Headspace – Guia para Relaxar”?

Apesar do título parecido com o da série anterior, esta nova vem com um novo conceito, trabalhando com o formato de vídeo interativo, a fim de entregar uma experiência inovadora aos espectadores.

Se você nunca viu um vídeo interativo, não se preocupe, o conceito e a bem mecânica são simples: como um videogame, o vídeo te dá opções de caminhos na narrativa, os quais são controlados por você pelo controle-remoto da própria tv, ou na própria tela, caso esteja assistindo em formato mobile.

Pois é assim, oferecendo caminhos que começa esse novo vídeo do Headspace. Você tem três opções à disposição, podendo escolher se quer “Meditar”, “Relaxar” ou “Dormir”.

Dependendo da sua escolha, o vídeo irá te entregar uma jornada com conteúdos diferentes e novas opções de escolha.

Por exemplo, se você clica na opção de que quer Meditar, ele pede que você então escolha se está se sentindo “Sobrecarregado”, “Agitado”, ou se está “Tenso”.

Ao escolher “Agitado”, por exemplo, ele questiona quanto tempo você tem disponível para a atividade: “3 Minutos”, “5 Minutos” ou “10 Minutos”.

Após essa etapa concluída, ele inicia uma meditação guiada dentro do tempo escolhido por você.

Na escolha para “Relaxar”, exercícios de atenção plena e de respiração são ofertados por Andy Puddicombe, co-fundador do Headspace, e pela professora de meditação, Evelyn Lewis Prieto, as vozes originais que conduzem as atividades.

Já na opção de “Dormir”, além de algumas instruções e dicas para desligar o corpo e a mente, conseguimos chegar a uma série de opções chamada “histórias de sono”, onde cada uma das opções apresenta uma história de 45 minutos de duração, compostas por animações lentas e uma narração bem suave, tudo pra ajudar a te embalar nos braços de Morfeu.

Créditos: Netflix | Fonte: Netflix

Mas afinal, Isso é Um APP Ou Um Filme?

É isso que você pode estar se perguntando, e a resposta é que ele funciona mesmo como um aplicativo, como uma extensão da plataforma do Headspace, porém em uma versão “gratuita” – entre aspas, pois você já está pagando a mensalidade da Netflix para acessa-la.

É um projeto inovador dentro da plataforma do Netflix. Anteriormente a empresa de streaming havia lançado o filme “Bandersnatch“, derivado da série Black Mirror, que tinha esse caráter interativo, mas com um conceito distante deste novo lançamento.

“Headspace – Guia para Relaxar” fecha o projeto de forma especial e coerente, pois nos episódios anteriores deu bases teóricas e algumas experiências práticas, para aqui entregar uma imersão completa e mais direta ao espectador que já está ambientado no assunto.

Além disso, esse vídeo especial não tem prazo de validade, não é algo para ser visto apenas uma vez como a maioria dos filmes.

Ele é um recurso que pode, e deve, ser utilizado diversas vezes, já que a prática contínua só melhora nossa capacidade de meditar e de percebermos o momento presente.

Como bem sabemos, cada um tem sua jornada de autoconhecimento, com suas necessidades, limitações e especificidades.

É pensando nisso que toda essa experiência interativa tem ainda mais valor, por entender as multiplicidades de quem procura esse tipo de conteúdo.

E claro, tudo isso com a chancela de quem possui o aplicativo número um do mundo em se tratando de meditação.

Mesmo se você não assistiu às séries anteriores, tudo bem, faça um teste com “Headspace – Guia para Relaxar”, e no mínimo terá uma experiência nova e divertida.

“Headspace – Guia para Relaxar” está disponível na plataforma da Netflix.

Assista ao trailer abaixo: