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Sempre falamos sobre Spas aqui na revista Meu Retiro, pois acreditamos que estes centros de autocuidado são essenciais para o nosso bem-estar. É um local onde podemos fazer uma pausa do nosso cotidiano atribulado, e conseguimos dar uma atenção especial ao nosso corpo e mente.
Já explicamos aqui o que são os diferentes Tipos de Spa (Day Spa, Spa Médico, Spa de Destino, etc.), falamos sobre alguns dos principais benefícios de se passar um período em um Spa, e hoje te apresentamos mais uma modalidade deste tipo de espaço terapêutico, o Spa Holístico.
Sim, Spa Holístico. Muitos Spas hoje em dia possuem em sua programação uma abordagem holística, indo além das atividades voltadas para a saúde do corpo ou da mente, ou mesmo dos procedimentos estéticos, tão comuns neste tipo de empreendimento.
Então, o que seria um Spa Holístico, afinal? Na prática, o que ele tem de diferente? É o que vamos ver a seguir.
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O que é um Spa Holístico?
Pra começar a responder essa pergunta, temos que nos lembrar do conceito holístico.
Holístico, vem da palavra grega “holo”, que significa completo, inteiro. É um conceito criado em 1926 por Jan Christiaan Smuts no livro “Holismo e Evolução”, onde a ideia filosófica é que, qualquer sistema é dependente de um todo, e cada parte acaba influenciando em sua totalidade.
Ou seja, algo holístico, é algo que se preocupa com a unidade. No caso do Spa, é um espaço de autocuidado com foco em tratamentos que cuidam da pessoa por inteiro, trabalhando sua mente, corpo e espírito.
Ao invés de apenas realizar um procedimento relaxante, ou estético, como uma massagem, uma drenagem, ou uma sessão de sauna; o Spa Holístico te entrega uma série de experiências para a saúde que atuam na pessoa na totalidade, tanto por dentro, quanto por fora.
As atividades e técnicas utilizadas em um Spa Holístico são normalmente interligadas umas às outras, e fazem parte de um plano personalizado, desenvolvido individualmente para cada um de seus clientes, tendo passado por um grupo formado por terapeutas, facilitadores, esteticistas, médicos e nutricionistas.
Atividades de um Spa Holístico
Você deve estar se perguntando que atividades são essas que transformam um Spa Holístico em um lugar diferenciado para o autocuidado.
Na verdade, algumas dessas experiências são comuns a Spas em geral, e outras são mais comuns em retiros, mas aqui elas estão reunidas para esta abordagem holística de saúde.
O cuidado holístico acredita que podemos começar trabalhando o nosso interno, para conseguir também resultados no lado externo.
Para esse cuidado interno, mais precisamente espiritual e energético, os Spas Holísticos possuem experiências como Reiki, Acupuntura e Cromoterapia. Se você quer compreender melhor o que são terapias energéticas, sugerimos que veja este nosso artigo aqui.
Para os cuidados com a mente, muitos Spas Holísticos oferecem caminhadas contemplativas e relaxantes em meio a natureza, sessões de Yoga, meditação, Mindfulness, Aromaterapia, Tai Chi, entre outros.
Consultorias com Naturopatas, psicoterapeutas e Life Coaches, também podem fazer parte do pacote.
E claro, por fim, mas não menos importante, para o corpo podemos encontrar massagens terapêuticas como a Ayurvédica, sueca e a Indian Head, massagem com óleos, Reflexologia, sessões de sauna, hidromassagem, banhos terapêuticos com ervas e esfoliantes, e muito mais.
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Além das atividades, normalmente a programação acompanha uma deliciosa dieta vegana balanceada, preparada por um profissional da nutrição, e por períodos de sono reparador, caso seja uma programação de mais de um dia.
Aproveitando que estamos no assunto, clique aqui para conferir um artigo especial publicado aqui em nossa revista, uma lista com 25 tipos de terapias holísticas para você conhecer.
Onde encontrar um Spa Holístico
Os Spas Holísticos já são uma realidade em todo o Brasil. Cada local trabalha com uma programação diferente, ofertando experiências variadas, mas sempre com esse foco em trabalhar a saúde do indivíduo como um todo.
Em nosso portal, www.meuretiro.com.br, é possível pesquisar opções de Spas Holísticos em diversas regiões do país, além de outras terapias e hospedagens com o mesmo enfoque.
Esperamos que a sua passagem por um Spa Holístico seja uma experiência transformadora e, que te inspire a assumir um estilo de vida nestes mesmos moldes, comendo mais alimentos orgânicos, mantendo uma constância em atividades como o Yoga e a meditação, e dando atenção à sua saúde e bem-estar de dentro pra fora.
E por falar em inspirar, confira abaixo um vídeo testemunho da frequentadora Márcia Betânia, que comenta sobre sua experiência em um Spa Holístico.
Que sua fala sirva de inspiração para você se presentear com uma visita a um desses espaços quanto antes for possível.
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