Sumário
Quando falamos de Terapias Complementares, sejam elas holísticas e/ou integrativas, estamos falando de um tratamento terapêutico que vem adicionar benefícios para a sua saúde e bem-estar, complementando algum tratamento alopático, ou seja, da medicina tradicional.
Dentro desse título de Terapias Complementares, existem diversos tipos de práticas, com diferentes abordagens terapêuticas.
Existem terapias baseadas na manipulação do corpo (a Massagem, a Reflexologia, a Quiropraxia, a Shantala, etc.), na conexão mente-corpo (Yogaterapia, Musicoterapia, Hipnoterapia, a Meditação, etc), Terapias Energéticas (Reiki, cuapuntura, Tai Chi, etc), e as terapias expressivas, (Arteterapia, Terapia Comunitária Integrativa, Dança Circular, etc). Isso só para citar algumas que são bem fáceis de se categorizar.
Todas essas modalidades – e outras, que você pode conferir aqui em nossa revista – são únicas, tem seus próprios meios de atuação, e trabalham no indivíduo de formas diferentes, porém compartilham de alguns benefícios comuns entre todas.
É sobre eles que vamos falar a seguir.
Créditos: Gaysorn1442 | Fonte: Envato Elements
Benefícios comuns das Terapias Complementares
Não importa qual das Terapias Complementares você está vivenciando, se ela é apenas integrativa, ou se também é holística. O fato é que ela possivelmente irá te proporcionar alguns, ou talvez todos, esses benefícios que listamos abaixo.
Vale lembrar que estamos falando apenas de benefícios gerais, cada terapia tem sua própria área de atuação terapêutica, função determinada e benefícios próprios. A medicina complementar é individualizada, e o que é funciona para um, pode não ser necessariamente o ideal para o outro.
Ajudam você a se sentir melhor e alivia efeitos colaterais
Como tratamento complementar, muitas das terapias têm o papel de fazer com que você se sinta melhor – fisicamente, mentalmente, espiritualmente, emocionalmente, energeticamente – enquanto enfrenta o tratamento alopático.
Isso é bem comum de acontecer com pessoas que estão passando por algum procedimento com efeitos colaterais agressivos, como o tratamento de câncer, por exemplo.
As Terapias Complementares trazem conforto físico e emocional, aliviam a ansiedade e o estresse, restabelecem o bem-estar, e combatem as dores provenientes de algum processo pós-operatório ou tratamento mais invasivo.
Promove o autoconhecimento
Quando decidimos por nos cuidar através das Terapias Complementares, começamos a trilhar um caminho de autoconhecimento.
As terapias holísticas e integrativas, por olharem o ser humano como um todo, e abordarem o indivíduo através de seu físico, mental, energético, emocional e espiritual, nos ajudam a nos conhecer melhor de diversos ângulo, e a entender como todas essas áreas interagem umas com as outras.
Créditos: Biasciolialessandro | Fonte: Envato Elements
Faz você se sentir mais no controle da situação
Existem pessoas que se sentem um tanto impotentes ao passarem por um tratamento alopático, por sentirem que todas as decisões estão somente nas mãos do médico tradicional.
As Terapias Complementares devolvem o protagonismo ao paciente, dando a ele a chance de escolher e participar ativamente dos procedimentos complementares a seu tratamento.
Fortalece seu sistema imunológico
Muitas das práticas complementares fortalecem o seu sistema imunológico e trabalham com a prevenção, como a medicina Ayurveda, por exemplo.
Só o fato de diminuir o estresse, algo comum entre a maioria das terapias holísticas / integrativas, já ajuda a impulsionar o sistema imune, além de reforçar a capacidade inata do corpo de se curar.
Traz benefícios psicológicos positivos
A experiência com as Terapias Complementares faz os pacientes se manterem positivos, dando base para um melhor enfrentamento das dificuldades, uma maior autoestima, mantém a esperança de restabelecimento da saúde e bem-estar, e dá resiliência nos processos de cura.
Aumenta suas conexões com você e com o mundo
O autocuidado proporcionado pela prática das terapias aumenta sua conexão consigo mesmo e com sua própria identidade, sua conexão com algo mais significativo do que o indivíduo, com as pessoas próximas e com o mundo ao redor, dando maior sentido à vida.
Créditos: NomadSoul1 | Fonte: Envato Elements
Como vivenciar as Terapias Complementares?
Gostaria de experimentar todos esses benefícios das Terapias Complementares e não sabe por onde começar? Estamos aqui justamente para te ajudar nesta jornada tão especial.
Primeiro você pode navegar aqui em nossa revista e conhecer dezenas de terapias integrativas / holísticas, começando pelos nossos textos onde apresentamos os 29 Tipos de Terapias disponíveis no Sistema Único de Saúde, e 25 Tipos de Terapias holísticas.
Nestes textos você encontrará links para se aprofundar em cada uma das terapias, descobrindo como é a prática e os benefícios particulares de cada uma delas separadamente.
Já sabendo quais Terapias Complementares você gostaria de experimentar, você pode visitar nosso portal, www.meuretiro.com.br, onde a partir de um banco de dados recheado de experiências, retiros, cursos, spas e terapeutas profissionais cadastrados, fazemos a ponte entre quem procura e quem oferece essas experiências transformadoras.
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